കൈകഴുകൽ

ചിലപ്പോൾ എൻ്റെ കൈകളിൽ എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന ചെളിയോ പെയിൻ്റോ പോലുള്ള അഴുക്കുകൾ പുരളാറുണ്ട്. എന്നാൽ, എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത ചെറിയ, സൂത്രശാലികളായ അണുക്കളും അതിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാറുണ്ട്. അവ എന്നെ രോഗിയാക്കും. കൈകൾ കഴുകുന്നത് ആ അണുക്കളെ ഓടയിൽ ഒഴുക്കിക്കളയുകയും എൻ്റെ ശരീരം ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആദ്യം, ഞാൻ ചെറുചൂടുവെള്ളം തുറന്ന് എൻ്റെ കൈകൾ നനയ്ക്കും. എന്നിട്ട്, കുറച്ച് സോപ്പെടുത്ത് കൈകൾ കൂട്ടിത്തിരുമ്മി ധാരാളം പതയുണ്ടാക്കും. 'മിന്നിത്തിളങ്ങുന്ന കുഞ്ഞുനക്ഷത്രമേ' പോലുള്ള ഒരു ചെറിയ പാട്ട് പാടുമ്പോൾ ഞാൻ എൻ്റെ കൈകളുടെ മുൻഭാഗവും പിൻഭാഗവും എല്ലാ വിരലുകളുടെ ഇടയിലും നന്നായി ഉരസുന്നു. എൻ്റെ പാട്ട് കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം, ഞാൻ എല്ലാ പതയും കഴുകിക്കളയുകയും വൃത്തിയുള്ള തൂവാല കൊണ്ട് കൈകൾ തുടയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഭക്ഷണം വൃത്തിയായിരിക്കാൻ, ലഘുഭക്ഷണമോ ഭക്ഷണമോ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ എപ്പോഴും കൈ കഴുകാറുണ്ട്. പുറത്ത് കളിച്ചതിന് ശേഷവും, ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോയതിന് ശേഷവും, അല്ലെങ്കിൽ കൈകളിലേക്ക് തുമ്മുകയോ ചുമയ്ക്കുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷവും ഞാൻ കൈകൾ കഴുകാറുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് കളിക്കാനും പഠിക്കാനും ധാരാളം ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു!