ഉറക്കത്തിന്റെ ദിനചര്യ

എല്ലാ രാത്രിയിലും ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറാകാൻ ഞാൻ ഒരേ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇത് വിശ്രമിക്കാനുള്ള സമയമായെന്ന് എൻ്റെ ശരീരത്തെ അറിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആദ്യം, ഞാൻ എൻ്റെ കളിപ്പാട്ടങ്ങളെല്ലാം എടുത്തു മാറ്റിവയ്ക്കും. മുറി വൃത്തിയായിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ശാന്തത തോന്നും. അതിനുശേഷം, ഞാൻ ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കും. വെള്ളം എൻ്റെ ശരീരത്തിന് നല്ല സുഖം നൽകുകയും കളിച്ചുള്ള ക്ഷീണം മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. വൃത്തിയാകുന്നതും പതുക്കെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും എന്നെ ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറാക്കുന്നു.

കുളി കഴിഞ്ഞ്, പല്ലുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ പല്ല് തേക്കും. അതിനുശേഷം മൃദുവായ പൈജാമ ധരിക്കും. പിന്നീട്, മുതിർന്നവർ എനിക്കൊരു കഥ വായിച്ചുതരും. ആ ശാന്തമായ വാക്കുകൾ കേൾക്കാൻ എനിക്കിഷ്ടമാണ്. കഥ തീരുമ്പോൾ, അവർ എന്നെ പുതപ്പിച്ച് കിടത്തും. എനിക്കൊരു ഗുഡ്‌നൈറ്റ് ഉമ്മ തരും, ലൈറ്റുകൾ ഓഫാക്കും. ഇത് എന്നെ സുരക്ഷിതത്വവും ഉറക്കവും ഉള്ളവനാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് വിശ്രമിക്കാനും നാളത്തേക്ക് ഊർജ്ജം നേടാനും കഴിയും.