Woede

Hallo. Ik ben Woede, en ik ben geen monster, maar een boodschapper. Je hebt me zeker al eerder gevoeld. Ik ben dat hete, gespannen gevoel dat door je lichaam stroomt wanneer je broer je favoriete koptelefoon kapotmaakt zonder het te vragen. Ik ben de frustratie die je voelt als iemand in je team zich niet aan de regels houdt. Ik kom tevoorschijn om je te laten weten dat iets verkeerd, oneerlijk of diep frustrerend voelt. Mijn echte taak is niet om je te laten ontploffen. Het is om je de energie te geven die je nodig hebt om op te komen voor wat juist is, om jezelf te beschermen en om een manier te vinden om een probleem op te lossen dat belangrijk voor je is.

Laat me je vertellen over een keer dat ik op school verscheen. Een kind kreeg onterecht de schuld van iets wat het niet had gedaan. In het begin kwam ik aan als een verwarrende, overweldigende storm. Mijn energie vulde het kind, waardoor het zijn vuisten wilde ballen en tegen iedereen wilde schreeuwen. Het voelde alsof het de controle verloor. Maar toen veranderde er iets. Het kind pauzeerde, haalde heel diep adem en dacht: 'Oké, Woede, wat probeer je me nu te vertellen?'. In dat stille moment besefte het dat ik niet zomaar lawaai was. Ik was een duidelijk signaal, dat rechtstreeks wees op de onrechtvaardigheid van de situatie. Het kind begreep dat ik er was om te helpen. Met dit nieuwe inzicht gebruikte het kind mijn energie anders. In plaats van te schreeuwen, liep het naar de leraar. Het gebruikte mijn kracht om rustig en duidelijk te spreken en met zelfvertrouwen zijn kant van het verhaal uit te leggen. Dit was een keerpunt. Het ging van zich door mij gecontroleerd voelen naar met mij samenwerken als een partner. Door te luisteren naar wat ik probeerde aan te geven, loste het kind het probleem op een eerlijke manier op. Naderhand voelde het zich niet uitgeput of overstuur. Het voelde zich krachtig, gerespecteerd en had de controle over zijn eigen acties. Ik leerde dat door naar mij te luisteren, je een moment van frustratie kunt omzetten in een moment van kracht.