Angst

Hoi! Mijn naam is Angst. Ik ben het gevoel dat je krijgt als je hart sneller klopt en je buik voelt alsof er vlinders in zitten. Ik ben het gevoel dat je helpt om voorzichtig te zijn en veilig te blijven voor dingen die gevaarlijk kunnen zijn.

Ik kom langs als je een grote, blaffende hond ziet die je niet kent, waardoor je een stapje terug wilt doen. Ik kan op de eerste schooldag verschijnen, waardoor je de hand van een volwassene wat steviger vasthoudt omdat alles nieuw is. Soms ben ik er tijdens een luid onweer, waardoor je je onder de dekens wilt verstoppen waar het veilig is.

Als ik op bezoek kom, betekent dat niet dat je moet stoppen. Je kunt een grote, langzame ademhaling nemen om je lichaam te kalmeren. Je kunt ook met een volwassene praten over waarom je mij voelt. Dapper zijn betekent niet dat ik weg ben; het betekent gewoon dat je iets doet, ook al ben ik erbij.

Ook al kan ik een beetje vreemd aanvoelen, ik ben een van de super-hulpjes van je lichaam. Ik ben als een alarmbel die zegt: 'Let op!'. Ik help je te leren wat veilig is en wat niet, zodat je sterk, slim en voorzichtig kunt opgroeien.