Gniew

Czy kiedykolwiek czułeś, że twoja twarz robi się gorąca, pięści się zaciskają, a w środku narasta wielki „RYK”?. To ja, Złość. Jestem uczuciem, które pojawia się, gdy coś wydaje się niesprawiedliwe, gdy jesteś sfrustrowany lub gdy ktoś przekroczył twoje granice. Nie jestem „złym” uczuciem; w rzeczywistości jestem posłańcem. Mogę cię odwiedzić, gdy twój brat zabierze twoją ulubioną zabawkę bez pytania, albo gdy w szkole zostaniesz oskarżony o coś, czego nie zrobiłeś. Moim zadaniem jest dać ci znać, że coś jest nie tak i wymaga twojej uwagi.

Opowiem ci o moim przyjacielu, Leonie. Cały zeszły weekend pracował nad dużym projektem grupowym na lekcję historii. Jego partner, Sam, miał mu pomóc, ale nie wykonał żadnej pracy. Kiedy 5 października prezentowali projekt, nauczycielce bardzo się on spodobał i powiedziała Samowi, że wykonał świetną robotę. Zaczęłam bulgotać wewnątrz Leona. Jego serce biło szybko, a policzki płonęły. Czułam się jak wulkan, który zaraz wybuchnie. Chciał krzyczeć: „To niesprawiedliwe! Ja wszystko zrobiłem!”, ale siedział tylko przy biurku, trzęsąc się i nie wiedząc, co ze mną zrobić.

Tego popołudnia Leon opowiedział tacie, co się stało. Jego tata nie kazał mu się „uspokoić” ani przestać się złościć. Zamiast tego powiedział: „Wygląda na to, że Złość chce ci powiedzieć coś ważnego. Co to jest?”. Leon pomyślał o tym i zrozumiał, że mówiłam mu, iż sytuacja była niesprawiedliwa, a jego ciężka praca zasługiwała na docenienie. Zamiast pozwolić mi wybuchnąć, Leon nauczył się brać trzy głębokie „wulkanowe oddechy”, aby mnie ochłodzić na tyle, by mógł myśleć. Zdecydował, że następnego dnia porozmawia z nauczycielką na osobności, aby spokojnie wyjaśnić sytuację.

Słuchając mnie, Leon znalazł sposób na rozwiązanie swojego problemu bez krzyku i wpadania w kłopoty. Widzisz?. Moim prawdziwym zadaniem nie jest powodowanie wybuchów. Jestem bardziej jak system alarmowy superbohatera, sygnalizujący, że coś trzeba naprawić. Zrozumienie mnie pomaga ci stanąć w swojej obronie i chronić to, co ważne. Nadal pomagam ludziom, dając im energię do stawiania czoła wyzwaniom, rozwiązywania problemów i wprowadzania pozytywnych zmian, gdy dzieje się niesprawiedliwość. Kiedy nauczysz się mnie słuchać, mogę stać się jedną z twoich największych sił.