Lęk

Cześć. Nazywam się Lęk. Jestem uczuciem, które pojawia się, gdy martwisz się lub denerwujesz czymś nowym. Czuję się jak motylki albo „wiercipiętki” w twoim brzuszku. Czasami sprawiam, że twoje serce bije szybko, bum-bum-bum, jak mały bębenek.

Mogę cię odwiedzić w pierwszy dzień w przedszkolu, gdy nikogo nie znasz. Mogę sprawić, że będziesz chciał schować się za nogami dorosłego. Ale potem możesz zobaczyć kolorowe klocki do zabawy albo przyjazny uśmiech. Wtedy zaczynam stawać się mniejszy.

Gdy się pojawię, możesz pomóc mi się uspokoić. Spróbuj wziąć duży, powolny oddech, jakbyś zdmuchiwał świeczki na torcie. Huuu. To pomaga „wiercipiętkom” zniknąć, abyś mógł poczuć się na tyle odważny, by pójść się bawić i miło spędzać czas.