Strach

Cześć. Mam na imię Strach. Jestem tym uczuciem, które pojawia się, gdy twoje serce zaczyna bić szybciej, a w brzuchu czujesz jakby latały motyle. Jestem uczuciem, które pomaga ci być ostrożnym i unikać rzeczy, które mogą być niebezpieczne.

Odwiedzam cię, gdy widzisz dużego, szczekającego psa, którego nie znasz, i masz ochotę się cofnąć. Mogę pojawić się pierwszego dnia w szkole, sprawiając, że trzymasz rękę dorosłego trochę mocniej, bo wszystko jest nowe i nieznane. Czasami jestem przy tobie podczas głośnej burzy z piorunami, co sprawia, że chcesz schować się pod kołdrą, gdzie czujesz się bezpiecznie.

Gdy cię odwiedzam, to wcale nie znaczy, że musisz przestać robić to, co robisz. Możesz wziąć głęboki, powolny oddech, aby uspokoić swoje ciało. Możesz także porozmawiać z dorosłym o tym, dlaczego mnie czujesz. Bycie odważnym nie oznacza, że znikam. Oznacza to po prostu, że robisz coś, mimo że jestem obok ciebie.

Chociaż mogę wydawać się trochę dziwny, jestem jednym z super-pomocników twojego ciała. Działam jak dzwonek alarmowy, który mówi: „Uważaj.”. Pomagam ci nauczyć się, co jest bezpieczne, a co nie, dzięki czemu możesz rosnąć silny, mądry i ostrożny. W ten sposób uczę cię, jak dbać o siebie.