Cobrir a Tosse

Às vezes, sinto uma pequena cócega na minha garganta e um grande sopro de ar, uma tosse, precisa de sair. Este sopro pode espalhar germes pequeninos e invisíveis. Cobrir a minha tosse ajuda a evitar que esses germes cheguem aos meus amigos e à minha família.

Quando sinto a cócega, viro rapidamente a cabeça para longe das outras pessoas. Dobro o meu braço e levo o cotovelo até à minha boca. Depois, tusso para o meu cotovelo! Isto é melhor do que usar as mãos, porque as mantém limpas para brincar. Se usar um lenço de papel, certifico-me de que o deito no lixo imediatamente e depois lavo as mãos com água e sabão.

Quando cubro a minha tosse, estou a ser um ajudante saudável. Isto impede que os meus germes cheguem aos brinquedos, aos livros e a outras pessoas. Isto ajuda os meus amigos, professores e família a manterem-se saudáveis e fortes para que todos possamos continuar a brincar juntos.