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Experimentar Novos Alimentos
A prática de provar alimentos desconhecidos para expandir o paladar…
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Às vezes, há comidas novas no meu prato que eu nunca vi antes. Experimentar comidas novas é como ir numa pequena aventura com a minha boca! Ajuda-me a descobrir novos sabores deliciosos e dá ao meu corpo as coisas boas de que precisa para correr, saltar e brincar o dia todo.
Primeiro, olho para a comida nova e vejo a sua cor e forma, como uma pequena árvore verde, que são os brócolos, ou uma pequena bola vermelha, que é um tomate cereja. A seguir, cheiro-a um bocadinho para ver como cheira. Depois, posso tocar-lhe para sentir se é áspera, lisa ou mole. Quando estou pronto, dou uma pequena "mordidela de rato" para ver a que sabe. Não faz mal se não gostar, mas é super corajoso tentar!
Experimentar novos alimentos é importante. Ajuda o meu corpo a obter muitos tipos diferentes de coisas boas para crescer forte e saudável. Também torna a alimentação divertida, porque há tantas cores, formas e sabores diferentes para descobrir. Ser um explorador de alimentos ajuda-me a ter um corpo feliz e saudável.
Uma Aventura com a Comida
Às vezes, há comidas novas no meu prato que eu nunca vi antes. Experimentar comidas novas é como ir numa pequena aventura com a minha boca! Ajuda-me a descobrir novos sabores deliciosos e dá ao meu corpo as coisas boas de que precisa para correr, saltar e brincar o dia todo.
Primeiro, olho para a comida nova e vejo a sua cor e forma, como uma pequena árvore verde, que são os brócolos, ou uma pequena bola vermelha, que é um tomate cereja. A seguir, cheiro-a um bocadinho para ver como cheira. Depois, posso tocar-lhe para sentir se é áspera, lisa ou mole. Quando estou pronto, dou uma pequena "mordidela de rato" para ver a que sabe. Não faz mal se não gostar, mas é super corajoso tentar!
Experimentar novos alimentos é importante. Ajuda o meu corpo a obter muitos tipos diferentes de coisas boas para crescer forte e saudável. Também torna a alimentação divertida, porque há tantas cores, formas e sabores diferentes para descobrir. Ser um explorador de alimentos ajuda-me a ter um corpo feliz e saudável.
Fatos incríveis
Sobre
A prática de provar alimentos desconhecidos para expandir o paladar, melhorar a nutrição e cultivar uma abordagem de mente aberta a novas experiências. É um comportamento fundamental para superar a neofobia alimentar e alcançar uma dieta equilibrada.
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O que é que se parece com uma pequena árvore verde na história?
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