Öfke

Merhaba! Benim adım Öfke. Bir arkadaşın oyuncağını aldığında olduğu gibi, bir şeyler adaletsiz geldiğinde veya istediğin gibi gitmediğinde ortaya çıkarım. Vücudunu sıcak hissettirebilir ve yüzünü sımsıkı buruşturabilirim. Bazen ayaklarını yere vurma isteği uyandırırım!

Şimdiye kadarki en yüksek blok kuleyi yaptığını hayal et. Sonra, PAT! Birisi onu devirir. İşte o zaman ben hemen gelirim! Karnında garip bir his yaratabilir ve ellerini küçük toplar gibi sıkmana neden olabilirim. Çok çalıştığın ve kulen artık olmadığı için büyük, gürültülü bir KÜKREME ile bağırmak istemeni sağlayabilirim. Bu çok sinir bozucu hissettirir ve ben seninle oradayım.

Ben çok güçlü bir duyguyum ama vücudunun kontrolü sende. Büyüdüğümü hissettiğinde, yardım etmesi için bir yetişkin bulabilirsin. Ayrıca serinlemek için derin bir nefes alıp bir ejderha gibi dışarı üfleyebilirsin. Ayaklarını yere vurmak enerjimi dışarı atmaya yardımcı olabilir. Kelimelerini kullanmak ve “Kulemi yıktığın için kızgınım!” demek süper güçlü bir davranıştır.

Ben 'kötü' bir duygu değilim. Benim görevim bir yardımcı olmak ve sana bir şeylerin yanlış veya haksız olduğunu söylemektir. Beni dinleyip vücudunu sakinleştirdikten sonra, sorunu çözmek için birlikte çalışabiliriz. Bütün duyguların normaldir ve ben de onlardan sadece biriyim. Beni dinlemenin, neye ihtiyacın olduğunu anlamana yardımcı olduğunu öğrendim.