Sakinlik

Merhaba! Benim adım Sakinlik. Derin ve yavaş bir nefes aldığında hissettiğin o sessiz, durgun duyguyum. Sevdiğin birinin nazikçe sarılması ya da kucağında uyuklayan yumuşacık bir kedi yavrusu gibiyim. Vücudunun huzurlu hissetmesine yardımcı olurum.

Bazen dünya çok gürültülü veya çok hızlı gelebilir. Bu olduğunda, beni bulabilirsin! Çok yavaşça üçe kadar saymayı dene: bir... iki... üç. Ayrıca rahat bir köşe bulup en sevdiğin pelüş oyuncağına sarılabilirsin. İşte orada seni bekliyor olacağım. Sakin hissetmek, kendini güvende ve mutlu hissetmene yardımcı olur. Ben her zaman buradayım.