Фрустрація

Привіт! Мене звати Розчарування. Я — це почуття, яке виникає, коли щось складне або не виходить так, як ти хочеш. Наприклад, коли твоя вежа з кубиків падає або ти не можеш застібнути блискавку, я з’являюся і роблю так, що твоє тіло напружується і стає гарячим.

Відчувати мене — це нормально, але я не мушу залишатися надовго. Коли я приходжу, ти можеш зробити великий, повільний видих, ніби задуваєш свічки на торті. Ти також можеш попросити дорослого про допомогу або спробувати ще раз трохи пізніше. Це допомагає мені піти й допомагає тобі навчитися робити складні речі!