Ревнощі

Привіт. Мене звати Ревнощі. Я — почуття, яке приходить, коли ти бачиш, що в когось є щось, чого ти дуже-дуже хочеш. Я можу відчуватися як стислий, буркотливий клубочок у твоєму животику.

Я можу з'явитися на дитячому майданчику. Можливо, твій найкращий друг грається з кимось новим, і ти відчуваєш себе покинутим. Твоє обличчя може почервоніти, і тобі захочеться тупнути ногою. Це я прийшла, щоб показати тобі, як сильно ти цінуєш свого друга.

Коли я приходжу, ти можеш зробити великий, глибокий вдих, ніби задуваєш свічки на торті. Ти також можеш сказати дорослому: «Я відчуваю ревнощі». Якщо знайти іншу веселу іграшку або попросити приєднатися до гри, це допоможе мені зменшитися і піти геть.

Це нормально, коли я приходжу. Усі іноді мене відчувають. Я просто почуття, яке приходить і минає. Я допомагаю тобі зрозуміти, що для тебе важливо, наприклад, твої друзі та улюблені іграшки. Я все ще вчуся бути корисним почуттям, і моя історія важлива, бо вона допомагає тобі зрозуміти і твої власні великі почуття.