Sự tức giận

Bạn đã bao giờ cảm thấy mặt mình nóng bừng, nắm tay siết chặt và một tiếng 'GẦM' lớn đang hình thành bên trong bạn chưa? Đó chính là tôi, Sự Tức Giận. Tôi là cảm giác xuất hiện khi có điều gì đó không công bằng, khi bạn thất vọng, hoặc khi ai đó đã vượt qua giới hạn của bạn. Tôi không phải là một cảm giác 'xấu'; thực ra tôi là một người đưa tin. Tôi có thể đến thăm bạn khi anh trai bạn lấy món đồ chơi yêu thích của bạn mà không hỏi, hoặc khi bạn bị đổ lỗi cho một việc bạn không làm ở trường. Công việc của tôi là cho bạn biết rằng có điều gì đó không ổn và cần bạn chú ý.

Để tôi kể cho bạn nghe về người bạn của tôi, Leo. Cậu bé đã dành cả cuối tuần trước để làm một dự án nhóm lớn cho lớp lịch sử. Bạn cùng nhóm của cậu, Sam, đáng lẽ phải giúp đỡ, nhưng cậu ta không làm bất cứ việc gì. Khi họ thuyết trình vào ngày 5 tháng 10, cô giáo rất thích và nói với Sam rằng cậu đã làm rất tốt. Tôi bắt đầu sục sôi bên trong Leo. Tim cậu đập nhanh, và má cậu nóng bừng. Tôi cảm thấy như một ngọn núi lửa sắp phun trào. Cậu muốn hét lên, 'Thật không công bằng! Con đã làm tất cả mọi thứ!' nhưng cậu chỉ ngồi tại bàn, run rẩy, không biết phải làm gì với tôi.

Chiều hôm đó, Leo kể cho bố nghe chuyện đã xảy ra. Bố cậu không bảo cậu 'bình tĩnh lại' hay ngừng tức giận. Thay vào đó, ông nói: 'Có vẻ như Sự Tức Giận ở đây để nói với con một điều quan trọng. Đó là gì vậy?'. Leo suy nghĩ và nhận ra rằng tôi đang nói với cậu rằng tình huống này không công bằng và công sức của cậu xứng đáng được ghi nhận. Thay vì để tôi bùng nổ, Leo đã học cách hít ba hơi thở sâu 'núi lửa' để làm tôi dịu lại vừa đủ để cậu có thể suy nghĩ. Cậu quyết định sẽ nói chuyện riêng với cô giáo vào ngày hôm sau để giải thích tình hình một cách bình tĩnh.

Bằng cách lắng nghe tôi, Leo đã tìm ra cách giải quyết vấn đề của mình mà không cần la hét hay gặp rắc rối. Bạn thấy không? Công việc thực sự của tôi không phải là gây ra các vụ nổ. Tôi giống như hệ thống báo động của một siêu anh hùng, báo hiệu rằng có điều gì đó cần được sửa chữa cho đúng. Hiểu tôi giúp bạn tự bảo vệ mình và những gì quan trọng. Tôi tiếp tục giúp mọi người ngày nay bằng cách cho họ năng lượng để đối mặt với thử thách, giải quyết vấn đề và tạo ra sự thay đổi tích cực khi mọi thứ không công bằng. Khi bạn học cách lắng nghe tôi, tôi có thể trở thành một trong những sức mạnh lớn nhất của bạn.