Chơi Ngoài Trời

Chơi ngoài trời có nghĩa là vận động cơ thể trong không khí trong lành, như ở công viên hoặc trong sân nhà mình. Thật dễ chịu khi cảm nhận ánh nắng ấm áp trên da và một làn gió nhẹ luồn qua tóc. Con có thể chạy trên cỏ mềm, đào đất, hoặc ngắm nhìn những chú bọ bận rộn.

Đầu tiên, con hỏi người lớn xem có phải là lúc thích hợp để ra ngoài chơi không. Sau đó, con mang giày đi chơi để chân được an toàn và có thể chạy nhanh. Khi ra ngoài, con đảm bảo luôn ở nơi mà người lớn có thể nhìn thấy con trong lúc con vui chơi.

Khi con chạy và nhảy ở ngoài trời, điều đó giúp cơ thể con phát triển khỏe mạnh. Không khí trong lành làm cho não con cảm thấy vui vẻ và tỉnh táo. Sau khi chơi ngoài trời, cơ thể con cảm thấy mệt một cách dễ chịu, điều này giúp con ngủ rất ngon vào ban đêm.