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Illustration of Loneliness

孤独

孤独是一种复杂且通常不愉快的情绪反应,源于感知到的社会孤立或缺乏联系。

阅读于 6–8年级 收听于 4–8年级

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故事

你好,我是孤独

你好,我是一种你可能感受过的情感。我是孤独。我并不可怕,我只是当你感觉与周围的人脱节时,那种安静、空虚的感觉。我时常会拜访每个人。我记得我曾陪伴一个名叫亚历克斯的十二岁男孩。他刚搬到一个新城镇,在新学校的第一天,他走进了喧闹的自助餐厅。我就在他身边,陪他环顾四周。他看到满桌的朋友们在欢笑、分享故事。他手里端着餐盘,独自站着,餐厅的嘈杂声仿佛变成了遥远的嗡嗡声。在那一刻,他感觉自己与其他人完全隔绝了。

但我的目的不是让你永远困在原地。你可以把我当作一个路标,而不是一个停车标志。我是一个信号,就像饥饿告诉你该吃饭了,口渴告诉你需要喝水一样。我在这里告诉你,你需要与人建立联系。在第一周里,亚历克斯强烈地感受到了我的存在。那种空虚感很沉重。但后来,他决定勇敢地迈出一小步。尽管他很紧张,但他还是报名参加了学校的编程俱乐部。起初,他独自坐着,看着其他人。但随后,事情发生了变化。另一位俱乐部成员探过身来,请他帮忙解决一行棘手的代码。当亚历克斯解释解决方案时,一丝希望的火花开始将我推开。那次小小的互动是一段新友谊的开始,我带来的沉重感也开始消散。我看到亚历克斯明白了,我只是一个信息,通过倾听我,他找到了他所缺失的联系。我是一种在生命中来来去去的情感,亚历克斯十二岁时我曾与他同在。每次我拜访某人时,我都会提供一个机会,让他们了解主动与人交往的深刻重要性。我看着亚历克斯从编程俱乐部那小小的一步中成长起来,他学会了即使感觉很难,建立联系也总是可能的。我的故事提醒我们,鼓起勇气做出小小的尝试,就能改变一切。

惊人事实

关于

孤独是一种复杂且通常不愉快的情绪反应,源于感知到的社会孤立或缺乏联系。

依恋理论的发展 1958
加州大学洛杉矶分校孤独量表的创建 1978
社会神经科学的兴起 2000

参加测验

问题 1 的 5

亚历克斯一开始为什么会感到孤独?

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