孤独

你好,我是孤独。你是否曾感觉自己置身于一个巨大、快乐的圈子之外?那通常是我出现的时候。我是一种每个人都会感受到的情绪。当你成为团队里最后一个被选中的人时,或者当你在照片里看到朋友们玩得很开心,而你却不在其中时,那种安静、沉重的感觉就是我。

我记得我曾拜访过一个叫里欧的男孩。九月二日,他最好的朋友山姆搬到了一个新的城市。接下来的那个星期一,学校感觉陌生又空虚。休息时,里欧看着其他孩子在玩踢球,但他不知道没有山姆该如何加入。我坐在他旁边的长凳上,让整个操场感觉像有一千英里那么宽。里欧觉得自己像个隐形人,而我的声音在他耳边低语,说也许再也没有人愿意和他玩了。对我们俩来说,那都是难熬的一天。

里欧和我一起坐了几天,我变得越来越大,越来越沉重。但到了星期五,他想起了爸爸说过的一句话:“勇敢就是即使害怕也要去做。”他看到一个叫克洛伊的女孩正在笔记本上画一条龙。里欧也喜欢画龙。他深吸一口气,走过去说:“那条龙真酷。”克洛伊笑了,他们开始聊天。随着他们的交谈,我开始缩小,变得像一颗小石子一样小。

你看,我来这里并不是为了刻薄或让你永远悲伤。我是一个信号,就像仪表盘上闪烁的灯,告诉你需要建立联系。我正是那种推动你变得勇敢的感觉,就像里欧对克洛伊那样。我帮助你理解朋友和家人的重要性。我是一个帮助你找到同伴的内在部分,那才是我的真正工作。直到今天,我仍在继续帮助人们,提醒他们主动伸出援手,建立他们需要的友谊。

依恋理论的发展 c. 1958
加州大学洛杉矶分校孤独量表的创建 1978
社会神经科学的兴起 c. 2000
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