Angst

Hallo. Mein Name ist Angst. Du hast mich wahrscheinlich schon einmal getroffen – vielleicht als du aufgestanden bist, um eine Präsentation zu halten, und deine Handflächen schwitzig wurden, oder als du das erste Mal mit einer Achterbahn gefahren bist. Meine Aufgabe ist es, dein persönliches Alarmsystem zu sein. Ich tauche auf, um dich zu schützen und wachsam zu halten, wenn du etwas Neuem, Unbekanntem oder Herausforderndem gegenüberstehst. Ich bin das Gefühl, das dir hilft, dich vorzubereiten.

Lass mich dir zeigen, was ich tue. Stell dir das vor: Ein Schüler namens Sam hat ein großes Fußballspiel und die gegnerische Mannschaft sieht stark aus. Ich komme an und lasse Sams Herz schneller schlagen, wodurch mehr Blut in seine Muskeln gepumpt wird, damit er schneller laufen kann. Ich lasse seinen Atem schneller werden, damit er mehr Sauerstoff bekommt. Sam könnte denken: „Ich habe Angst, dass ich es vermasseln werde“, aber in Wirklichkeit bereite ich nur seinen Körper auf die Aktion vor. Ich versuche nicht, Sam aufzuhalten; ich versuche, ihm zu helfen, für die bevorstehende Herausforderung bereit zu sein.

Nun könnte Sam mich die Kontrolle übernehmen lassen und auf der Bank sitzen, aber er hat gelernt, mit mir zu arbeiten. Sam atmet ein paar Mal langsam und tief durch, um mir zu sagen: „Danke, ich schaffe das schon.“ Er konzentriert sich auf die Anweisungen des Trainers und erinnert sich an all das Training, das er gemacht hat. Indem er der Herausforderung mit einem Plan begegnet, nutzt Sam meine Energie, um sich zu konzentrieren, anstatt in Panik zu geraten. Ich verschwinde nicht ganz, aber ich werde zu einem leisen Partner, der im Hintergrund summt, anstatt zu schreien.

Siehst du? Ich bin nicht dein Feind. Ich bin ein Signal, ein Beschützer und eine Energiequelle. Mir zuzuhören kann dir helfen, Risiken zu erkennen, aber zu lernen, mit mir umzugehen, ist der Weg, wie du mutig wirst. Mut bedeutet nicht, mich nicht zu fühlen; es bedeutet, das Richtige zu tun, auch wenn ich da bin. Ich helfe den Menschen auch heute noch, indem ich sie vor Gefahren warne und ihnen den Fokus gebe, den sie brauchen, um unglaubliche Herausforderungen zu meistern. Mich zu verstehen ist deine Superkraft.