悲しみ

たぶん、あなたもわたしに会ったことがあるでしょう。わたしは「悲しみ」です。誰かが恋しくて胸が重くなったり、がっかりした後に静かな気持ちになったりするのがわたしです。人々は時々、わたしのことを悪いもの、遠ざけるべきものだと考えます。でも、本当は、あなたにとって本当に大切なものに気づかせるためにここにいるのです。わたしは喪失感という感情であり、あなたが何を大切にしているかを理解する手助けをします。例えば、わたしは8月12日、マリアが家族と一緒に引っ越して、親友にさよならを言わなければならなかった日、彼女と一緒にいました。

わたしは様々な瞬間に訪れます。お昼ご飯の時に友達から仲間はずれにされたと感じた時や、口論の後で未解決な気持ちが残った時に現れるかもしれません。大切なペットが年をとって亡くなった時や、家族の形が変わった時など、人生の大きな変化の時にもそばにいます。個人的な挫折の時にも現れます。わたしは11月3日、ジャマールが何ヶ月も練習したバスケットボールチームの最終選考に残れなかったと知った時、彼と一緒にいました。わたしは「これはわたしにとって大事なことだったんだ」と思い出させる感情です。わたしが訪れると、圧倒されるように感じるかもしれませんが、永遠にいるつもりはありません。

わたしのことを、注意が必要なことを指し示す合図だと考えてください。わたしがやって来るときは、信頼できる誰かとつながる必要があるというサインであることが多いです。親や友達、先生にわたしのことを話すと、その重さがずっと軽く感じられるようになります。わたしは癒やしの過程で必要な一部です。わたしを飛び越えて幸せな部分にだけ行くことはできません。しばらくわたしと一緒にいることで、何が起こったのかを整理し、どう前に進むかを考える時間を与えてくれます。わたしはあなたが自分の心を理解するのを手伝うのです。

わたしは幸福の反対ではありません。多くの点で、私たちは協力し合っています。わたしの冷たさを理解しなければ、喜びの温かさを十分に感じることはできません。わたしはあなたの人生における幸せな瞬間を、より輝かしく、意味深いものに感じさせる手助けをします。わたしを知っているからこそ、他の人の中にいるわたしにも気づくことができます。こうして、わたしはあなたが共感や思いやりを育むのを手伝います。わたしは、支えを必要としている人にとって、より良い友達になる手助けをします。わたしは終わりではありません。わたしは、あなた自身や他の人々を理解する旅の一部なのです。