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水分補給（飲水）
水分補給とは、水を吸収し、体から失われた水分を補うプロセスです。体温調節、栄養素の輸送、細胞の健康など、適切な生理機能を維持するために不可欠です。
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あなたの体は、元気に遊ぶために水を必要としています。水を飲むと、速く走ったり、高くジャンプしたりするのに役立ちます。水を飲むと、体に特別なパワーがみなぎり、たくさん考えたり、体を強くしたりするのを助けてくれます。
どうすれば、あなたの体に水を与えられるか見てみましょう。朝起きたら、お水を少し飲んで一日を始めましょう。おうちの人に、楽しい水筒をもらって、いつも持ち歩けるようにしましょう。のどが渇いたり、遊んで暑くなったりしたら、それは体が「もっとお水がほしい」と教えてくれているサインです。
からだのスーパー・ドリンク
あなたの体は、元気に遊ぶために水を必要としています。水を飲むと、速く走ったり、高くジャンプしたりするのに役立ちます。水を飲むと、体に特別なパワーがみなぎり、たくさん考えたり、体を強くしたりするのを助けてくれます。
どうすれば、あなたの体に水を与えられるか見てみましょう。朝起きたら、お水を少し飲んで一日を始めましょう。おうちの人に、楽しい水筒をもらって、いつも持ち歩けるようにしましょう。のどが渇いたり、遊んで暑くなったりしたら、それは体が「もっとお水がほしい」と教えてくれているサインです。
驚きの事実
概要
水分補給とは、水を吸収し、体から失われた水分を補うプロセスです。体温調節、栄養素の輸送、細胞の健康など、適切な生理機能を維持するために不可欠です。
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