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クワイエットタイム
クワイエットタイムとは、休息と孤独のための指定された時間であり、外部の気晴らしや刺激から解放され、精神的な明晰さ、感情の調整、そして全体的な幸福感を促進するために用いられます。
読む時間 プレK リスニング対象 プレK–1
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静かな時間は、私の一日の中で特別で穏やかな時間です。走ったり、ジャンプしたり、大きな音を立てたりするのをお休みする時間なんだ。そうすると、私の忙しい頭も休んで、安らかな気持ちになれます。
まず、柔らかい枕の上や、心地よい椅子の中みたいに、居心地の良い場所を見つけます。それから、絵本をめくったり、簡単なパズルをしたり、お気に入りのぬいぐるみを抱きしめたり、静かにできることを一つ選びます。体をリラックスさせるために、静かな手と優しい声を使うことを覚えています。
静かな時間の後、私の体と頭は、新しい電池が入ったおもちゃみたいに、休んで幸せな気分になります。これで、一日の残りの時間、走ったり、遊んだり、新しいことを学んだりするための新しいエネルギーが湧いてきます。
静かに過ごす時間
静かな時間は、私の一日の中で特別で穏やかな時間です。走ったり、ジャンプしたり、大きな音を立てたりするのをお休みする時間なんだ。そうすると、私の忙しい頭も休んで、安らかな気持ちになれます。
まず、柔らかい枕の上や、心地よい椅子の中みたいに、居心地の良い場所を見つけます。それから、絵本をめくったり、簡単なパズルをしたり、お気に入りのぬいぐるみを抱きしめたり、静かにできることを一つ選びます。体をリラックスさせるために、静かな手と優しい声を使うことを覚えています。
静かな時間の後、私の体と頭は、新しい電池が入ったおもちゃみたいに、休んで幸せな気分になります。これで、一日の残りの時間、走ったり、遊んだり、新しいことを学んだりするための新しいエネルギーが湧いてきます。
驚きの事実
概要
クワイエットタイムとは、休息と孤独のための指定された時間であり、外部の気晴らしや刺激から解放され、精神的な明晰さ、感情の調整、そして全体的な幸福感を促進するために用いられます。
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質問 1 の 3
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