मराठी
झोपेचे वेळापत्रक
झोपेचे वेळापत्रक, जे झोपेच्या स्वच्छतेचा एक भाग आहे…
वाचनासाठी तपशील के-2 येथे ऐकले जाते K–3
स्क्रीन-मुक्त स्पीकर. तुमच्या मुलांसाठी तयार केलेला.
कोणतेही कार्ड नाही, कोणतीही वचनबद्धता नाही. वास्तविक बातमी आल्यावर एक ईमेल, आणि थांबवण्यासाठी एक क्लिक.
प्रिंट करा आणि तयार करा
उत्तर की·कोणतीही तयारी नाही·खात्यासह मोफत
22 कार्यपत्रके · उत्तर की · पूर्ण कथा · क्विझ · वय 6-8 · CEFR A2
प्लसमध्ये 27 भाषांमध्ये 102,000+ अधिक कथा, प्रत्येकासाठी ऑडिओ आणि सर्वांसाठी प्रिंट करण्यायोग्य सामग्री समाविष्ट आहे.
फक्त झोपेचे वेळापत्रक हवे का?
झोपण्याची दिनचर्या म्हणजे रात्री झोपण्यापूर्वी तुम्ही दररोज त्याच क्रमाने करत असलेल्या गोष्टींचा एक संच आहे, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला कळतं की आता आराम करण्याची वेळ झाली आहे. हे एका गुप्त कोडसारखं आहे, जे तुमच्या मेंदूला सांगतं की आता झोपायची वेळ झाली आहे. झोपेची चांगली दिनचर्या तुम्हाला दुसऱ्या दिवशी मजबूत आणि आनंदी वाटण्यास मदत करते, शाळा आणि खेळासाठी तयार करते. त्याशिवाय, तुम्हाला चिडचिड आणि थकवा जाणवू शकतो, जसं की बॅटरी संपलेल्या खेळण्यासारखं.
माझी दिनचर्या रात्रीच्या जेवणानंतर सुरू होते, जेव्हा मी माझी खेळणी बाजूला ठेवतो, ज्यामुळे माझ्या शरीराला कळतं की खेळण्याची वेळ संपली आहे. पहिल्यांदा, मी कोमट पाण्याने आंघोळ करतो किंवा माझे आरामदायक पायजमे घालतो, ज्यामुळे खूप छान वाटतं. त्यानंतर, मी माझे दात घासण्यासाठी बाथरूममध्ये जातो, ज्यामुळे ते स्वच्छ आणि चमकदार होतात. त्यानंतर, माझे पालक मंद प्रकाशात माझ्या अंथरुणावर मला एक शांत गोष्ट वाचून दाखवतात. शेवटी, आम्ही लाईट बंद करतो, मला एक मोठी मिठी मिळते, आणि मी डोळे मिटून गोड स्वप्नांसाठी तयार होतो. ही दिनचर्या माझ्या शरीराला शांत करते आणि मला दररोज रात्री लवकर झोप लागण्यास मदत करते.
माझी झोपायची सुपरपॉवर
झोपण्याची दिनचर्या म्हणजे रात्री झोपण्यापूर्वी तुम्ही दररोज त्याच क्रमाने करत असलेल्या गोष्टींचा एक संच आहे, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला कळतं की आता आराम करण्याची वेळ झाली आहे. हे एका गुप्त कोडसारखं आहे, जे तुमच्या मेंदूला सांगतं की आता झोपायची वेळ झाली आहे. झोपेची चांगली दिनचर्या तुम्हाला दुसऱ्या दिवशी मजबूत आणि आनंदी वाटण्यास मदत करते, शाळा आणि खेळासाठी तयार करते. त्याशिवाय, तुम्हाला चिडचिड आणि थकवा जाणवू शकतो, जसं की बॅटरी संपलेल्या खेळण्यासारखं.
माझी दिनचर्या रात्रीच्या जेवणानंतर सुरू होते, जेव्हा मी माझी खेळणी बाजूला ठेवतो, ज्यामुळे माझ्या शरीराला कळतं की खेळण्याची वेळ संपली आहे. पहिल्यांदा, मी कोमट पाण्याने आंघोळ करतो किंवा माझे आरामदायक पायजमे घालतो, ज्यामुळे खूप छान वाटतं. त्यानंतर, मी माझे दात घासण्यासाठी बाथरूममध्ये जातो, ज्यामुळे ते स्वच्छ आणि चमकदार होतात. त्यानंतर, माझे पालक मंद प्रकाशात माझ्या अंथरुणावर मला एक शांत गोष्ट वाचून दाखवतात. शेवटी, आम्ही लाईट बंद करतो, मला एक मोठी मिठी मिळते, आणि मी डोळे मिटून गोड स्वप्नांसाठी तयार होतो. ही दिनचर्या माझ्या शरीराला शांत करते आणि मला दररोज रात्री लवकर झोप लागण्यास मदत करते.
आश्चर्यकारक तथ्ये
बद्दल
झोपेचे वेळापत्रक, जे झोपेच्या स्वच्छतेचा एक भाग आहे, झोपण्यापूर्वी केल्या जाणाऱ्या सवयी आणि पद्धतींचा एक सुसंगत संच आहे, जो शरीराला आता शांत होण्याची आणि झोपण्याची वेळ झाली आहे याचे संकेत देतो.
क्विझ घ्या
प्रश्न 1 चा 4
झोपेची दिनचर्या का महत्त्वाची आहे?
पुढे अन्वेषण करा
अधिक काही करायचे आहे का?
अन्वेषणाच्या पलीकडे जा. प्रत्येक गोष्टीला वास्तविक शिक्षणात रूपांतरित करणारे साधन अनलॉक करा.
कुटुंबांसाठी Storypie Plus
पूर्ण कथा, क्विझ आणि प्रिंट करण्यायोग्य सामग्री. रात्री आणि गाडीच्या सफरी, व्यवस्थित.
- अमर्यादित ऑडिओ कथा
- निर्माण मोड: तुमचे मूल कथेत तारे आहे
- ऑफलाइन डाउनलोड
- प्रिंट करण्यायोग्य कार्यपत्रके आणि रंगविण्याचे पृष्ठे
शाळांसाठी Storypie का?
विद्यार्थी गुंतलेले. सेकंदात तयारी. संध्याकाळ तुम्हाला परत.
- कार्यपत्रे आणि क्विझ
- क्लासरूम व्यवस्थापन
- आकारात्मक मूल्यांकन
- कस्टम अभ्यासक्रम आणि धडा योजना
- 27 भाषा
होमस्कूलसाठी Storypie का
अभ्यासक्रम पूर्ण. ते आणखी मागतील. तुमच्या दिवशी तासांची बचत.
- कार्यपत्र जनरेटर
- पहिल्या व्यक्तीतील ऑडिओ कथा
- अंतर्निर्मित समजण्याचे क्विझ
- कस्टम अभ्यासक्रम & धडा योजना
- प्रिंट आणि जा क्रियाकलाप
