Angst

Hallo daar! Je kent mijn naam misschien niet, maar je hebt me zeker al eens gevoeld. Ik ben Angst. Ik ben dat fladderige, springerige gevoel in je buik voordat je iets nieuws moet doen, zoals beginnen in groep 5 of voor de klas spreken. Soms laat ik je hart supersnel kloppen en worden je handpalmen helemaal zweterig. Mijn taak is om je voor te bereiden op grote momenten, maar soms ben ik een beetje te luid. Ik ben het gevoel van angstig zijn.

Ik kom bij iedereen op bezoek en ik herinner me enkele van mijn grootste momenten met mijn persoon, Leo. Ik was er op 12 oktober toen hij zijn wetenschapsproject over vulkanen moest presenteren; ik zorgde ervoor dat zijn stem in zijn keel bleef steken. Ik was er ook bij zijn voetbaltry-outs, waardoor zijn benen wiebelig aanvoelden omdat hij zo bang was om de bal te missen. Ik duik zelfs op tijdens leuke momenten, zoals op een verjaardagsfeestje waar Leo niet veel kinderen kent. Dan zorg ik ervoor dat hij zich superverlegen voelt en zich achter zijn moeder wil verstoppen.

Een tijdlang vond Leo het niet leuk als ik langskwam. Maar toen leerde hij een paar geweldige trucjes om me te helpen kalmeren. Hij leerde om drie langzame, diepe 'drakenademhalingen' te nemen wanneer hij voelde dat ik te sterk werd. Het voelde als een warme knuffel voor zijn borst. Hij begon ook zijn vader over mij te vertellen, en alleen al het praten over zijn zorgen maakte ze kleiner. Ik was er nog steeds voor zijn grote pianorecital op 2 mei, maar deze keer fluisterde hij: 'Het is oké, Angst, we kunnen dit samen.' En hij speelde prachtig.

Zie je, ik ben niet echt een slechterik. Ik ben meer als een rookmelder, die je probeert te waarschuwen dat er iets belangrijks gebeurt. Ik help mensen vandaag de dag nog steeds door hen die extra energie te geven om hard te studeren voor een toets of door hen te helpen herinneren om naar beide kanten te kijken voordat ze de straat oversteken. Leren luisteren naar mij zonder me de baas te laten zijn, is een speciale vaardigheid. Het helpt kinderen zoals Leo moediger, bedachtzamer en klaar voor alles te worden.