Zakrywanie Ust Podczas Kaszlu

Wszyscy znamy to uczucie — lekkie łaskotanie w gardle, o którym wiemy, że zaraz zamieni się w głośny kaszel. Zamiast pozwolić, by wybuchł on na otwartej przestrzeni, nauka zakrywania kaszlu jest jak posiadanie tajnego superbohaterskiego ruchu, który chroni wszystkich wokół. To proste działanie, które powstrzymuje maleńkie, niewidzialne zarazki przed unoszeniem się w powietrzu i zarażaniem przyjaciół lub rodziny.

Najlepszym sposobem na zakrycie kaszlu jest tak zwany „kaszel wampira”, ponieważ unosisz ramię do twarzy, jak wampir chowający się za peleryną. Po pierwsze, gdy poczujesz nadchodzący kaszel, szybko zegnij ramię i skieruj usta oraz nos prosto w zgięcie łokcia. To zatrzymuje zarazki w materiale rękawa, a nie na dłoniach. Jeśli używasz chusteczki, pamiętaj, aby natychmiast ją wyrzucić, a następnie umyć ręce. Używanie łokcia jest świetnym rozwiązaniem, ponieważ wewnętrzną stroną łokcia nie dotykasz takich rzeczy jak klamki czy zabawki, co powstrzymuje rozprzestrzenianie się zarazków. Ten prosty krok jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie zdrowia w naszych klasach i domach, zwłaszcza w sezonie przeziębień i grypy.