Raiva

Olá! O meu nome é Raiva. Sou um sentimento que pode parecer quente e grande, como um vulcão a preparar-se para entrar em erupção. Eu apareço quando as coisas parecem injustas, como quando alguém pega no teu brinquedo sem pedir ou passa à tua frente na fila. Eu sou o sentimento que tens quando algo simplesmente não está certo.

Quando eu chego, podes sentir o teu rosto a ficar quente e os teus punhos a apertarem-se. O teu coração pode bater rápido, tum-tum-tum! Posso fazer-te querer bater os pés ou gritar bem alto. Essa é apenas a minha maneira de tentar chamar a tua atenção e dizer: 'Ei! Algo está errado aqui, e precisamos de fazer alguma coisa em relação a isso!'.

Às vezes, posso ser tão barulhenta que é difícil pensar. Mas gritar ou bater geralmente não resolve o problema. Em vez de me deixares explodir, podes aprender a ouvir-me. Podes respirar fundo e devagar como um dragão e soprar todo o ar quente para fora. Também podes usar as tuas palavras e dizer a um adulto: 'Sinto-me zangado porque a minha torre foi derrubada.'. Isto ajuda toda a gente a entender.

Vês? Não sou um sentimento 'mau'. Na verdade, estou aqui para te ajudar. Dou-te a energia para protegeres os teus brinquedos, defenderes um amigo ou resolveres um problema difícil. Quando aprendes a usar o meu poder para o bem, posso ser como um escudo de super-herói que te ajuda a tornar as coisas justas e certas novamente. Eu continuo a ajudar as pessoas hoje, dando-lhes a força para falarem e fazerem mudanças importantes.