Raiva

Alguma vez sentiste a tua cara a aquecer, os teus punhos a fechar e um grande 'RUGIDO' a crescer dentro de ti? Sou eu, a Raiva. Sou o sentimento que aparece quando algo parece injusto, quando estás frustrado ou quando alguém ultrapassou um limite. Não sou um sentimento 'mau'; na verdade, sou uma mensageira. Posso visitar-te quando o teu irmão pega no teu brinquedo favorito sem pedir, ou quando te culpam por algo que não fizeste na escola. O meu trabalho é fazer-te saber que algo está errado e precisa da tua atenção.

Deixa-me contar-te sobre o meu amigo Leo. Ele passou todo o fim de semana passado a trabalhar num grande projeto de grupo para a sua aula de História. O seu colega, o Sam, devia ter ajudado, mas não fez nada do trabalho. Quando o apresentaram no dia 5 de outubro, a professora adorou e disse ao Sam que ele tinha feito um ótimo trabalho. Eu comecei a borbulhar dentro do Leo. O seu coração batia depressa e as suas bochechas ardiam. Senti-me como um vulcão prestes a entrar em erupção. Ele queria gritar: 'Isso não é justo! Fui eu que fiz tudo!', mas ficou apenas sentado na sua secretária, a tremer, sem saber o que fazer comigo.

Naquela tarde, o Leo contou ao pai o que tinha acontecido. O pai não lhe disse para 'se acalmar' ou para deixar de estar zangado. Em vez disso, disse: 'Parece que a Raiva está aqui para te dizer algo importante. O que é?'. O Leo pensou sobre isso e percebeu que eu lhe estava a dizer que a situação era injusta e que o seu trabalho árduo merecia ser reconhecido. Em vez de me deixar explodir, o Leo aprendeu a fazer três respirações profundas de 'vulcão' para me acalmar o suficiente para conseguir pensar. Ele decidiu que iria falar com a professora em particular no dia seguinte para explicar a situação com calma.

Ao ouvir-me, o Leo encontrou uma maneira de resolver o seu problema sem gritar ou arranjar problemas. Vês? O meu verdadeiro trabalho não é causar explosões. Sou mais como o sistema de alarme de um super-herói, a sinalizar que algo precisa de ser corrigido. Compreender-me ajuda-te a defenderes-te e a protegeres o que é importante. Continuo a ajudar as pessoas hoje em dia, dando-lhes a energia para enfrentar desafios, resolver problemas e criar mudanças positivas quando as coisas são injustas. Quando aprendes a ouvir-me, posso ser uma das tuas maiores forças.