சண்டையிடு அல்லது தப்பிச்செல் எதிர்வினை

வணக்கம்! என் பெயர் சண்டை-அல்லது-ஓட்டம் பதில்வினை. உங்கள் உடலில் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஒரு சூப்பர் ஹீரோ எச்சரிக்கை அமைப்பு என்று நீங்கள் என்னை நினைக்கலாம். நீங்கள் பயப்படும்போது, ஆச்சரியப்படும்போது அல்லது அச்சுறுத்தலாக உணரும்போது உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பதே எனது முக்கிய வேலை. எதிர்பாராத உரத்த சத்தத்தைக் கேட்கும்போது உங்கள் இதயம் ஏன் வேகமாகத் துடிக்கிறது அல்லது ஒரு விளையாட்டில் வேகமாக ஓட திடீரென்று உங்களுக்கு ஆற்றல் கிடைக்கிறது என்பதற்கு நானே காரணம். நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்காமலேயே விரைவாக செயல்பட உதவ நான் இங்கு இருக்கிறேன்.

நான் விழித்துக் கொள்ளும்போது, உங்கள் உடலில் ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்கள் நடப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் வீட்டுத் தோட்டத்தில் நடந்து செல்லும்போது, நீங்கள் ஒரு பாம்பின் மீது கால் வைக்கப் போகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்! உடனடியாக, நான் செயலில் இறங்குவேன். உங்கள் தசைகளுக்கு இரத்தத்தை அனுப்ப உங்கள் இதயத்தை ஒரு மேளம் போல வேகமாகத் துடிக்க வைப்பேன். அதிக ஆக்ஸிஜனைப் பெற உங்கள் நுரையீரலை வேகமாக சுவாசிக்கச் சொல்வேன். எல்லாவற்றையும் தெளிவாகப் பார்க்க உங்கள் கண்கள் அகலமாகலாம், மேலும் நீங்கள் கொஞ்சம் நடுங்குவதைப் போல உணரலாம். இது எல்லாம் நான்தான், உங்கள் உடலை சவாலை எதிர்கொள்ள (சண்டை) அல்லது பாதுகாப்பான இடத்திற்கு ஓட (ஓட்டம்) தயார் செய்கிறேன்.

வேடிக்கையான விஷயம் என்னவென்றால், நான் பெரிய, பயமுறுத்தும் தருணங்களுக்கு மட்டும் வருவதில்லை. சில சமயங்களில் உண்மையான ஆபத்து இல்லாதபோதும் நான் தோன்றுவேன். உங்கள் முழு வகுப்பிற்கும் முன்னால் நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு விளக்கக்காட்சி கொடுக்க வேண்டியிருந்ததா? உங்கள் உள்ளங்கைகள் வியர்க்கலாம் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு படபடப்பான உணர்வு ஏற்படலாம். அது மீண்டும் நான்தான்! ஒரு கரடியால் துரத்தப்படுவதற்கும், ஒரு கணக்குத் தேர்வைப் பற்றி பதட்டமாக இருப்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை உங்கள் மூளையால் எப்போதும் சொல்ல முடியாது. நீங்கள் தைரியமாகப் பேச வேண்டியிருக்கும் போதும், உங்களுக்கு கூடுதல் ஆற்றலையும் கவனத்தையும் கொடுக்க நான் வருகிறேன்.

நான் கொஞ்சம் தீவிரமாக இருக்க முடியும் என்பதால், எனது முழு சக்தி உங்களுக்குத் தேவையில்லாதபோது என்னை எப்படி அமைதிப்படுத்துவது என்பதை அறிவது உதவியாக இருக்கும். ஒரு தேர்வுக்கு முன்பு நான் செயல்படத் தொடங்குவதை நீங்கள் உணரும்போது, மெதுவாக, ஆழமாக சுவாசிக்கலாம். இது உங்கள் மூளைக்கு, “எல்லாம் சரியாகிவிடும், நாம் அமைதியாக இருக்கலாம்” என்ற செய்தியை அனுப்புகிறது. “நான் இதைச் சமாளிப்பேன்!” போன்ற நேர்மறையான ஒன்றை நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளலாம். இது நீங்கள் ஆபத்தில் இல்லை என்பதை உங்கள் மூளை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது. என்னுடன் இணைந்து பணியாற்றக் கற்றுக்கொள்வது, உங்கள் உணர்வுகளை நிர்வகிக்க ஒரு புதிய சூப்பர் சக்தியைக் கற்றுக்கொள்வது போன்றது.

சில நேரங்களில் நான் அதிகமாக உணர்வேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் எனது நோக்கம் எப்போதும் உங்களைப் பாதுகாப்பதே. நான் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மக்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மற்றும் பழமையான உள்ளுணர்வு. என்னைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், தைரியமாகவும் கவனமாகவும் இருக்க எனது ஆற்றலை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதையும், என்னை எப்போது அமைதிப்படுத்த உதவ வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். உங்களை வலிமையாகவும், வாழ்க்கை உங்கள் மீது வீசும் எதற்கும் தயாராகவும் ஆக்குவதில் நான் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறேன். நான் எப்போதும் உங்கள் அணியில் இருக்கிறேன், எந்தவொரு சவாலையும் எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு உதவத் தயாராக இருக்கிறேன்.