பல் சொத்தை

பல் சிதைவு என்பது பல் சொத்தைக்கான அறிவியல் பெயர், அவை பற்களில் உருவாகக்கூடிய சிறிய துளைகள் ஆகும். உங்கள் பற்களில் சர்க்கரை உணவை விட்டுவிட்டால், கிருமிகள் அதைப் பயன்படுத்தி ஒரு துளையை உருவாக்க முடியும். ஒரு பல் மருத்துவர் இந்த சிறிய புள்ளிகளைக் கண்டு, உங்கள் பற்களை வலுவாக வைத்திருக்க அவற்றை சரிசெய்ய உதவுகிறார்.

உங்கள் வாயில் 'சர்க்கரை கிருமிகள்' என்று அழைக்கப்படும் சிறிய கிருமிகள் வாழ்வதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் மிட்டாய் சாப்பிடும்போது அல்லது பழச்சாறு குடிக்கும்போது, இந்த கிருமிகள் உங்கள் பற்களில் மீதமுள்ள சர்க்கரையை சாப்பிடுகின்றன. அவை சாப்பிட்ட பிறகு, அவை ஒரு அமிலத்தை விட்டுச்செல்கின்றன, இது உங்கள் பல்லின் பாதுகாப்பு அடுக்கான எனாமலில் சிறிய துளைகளை உருவாக்கும் அளவுக்கு வலிமையானது.

ஒவ்வொரு நாளும் பல் சொத்தையைத் தடுக்கும் சக்தி உங்களிடம் உள்ளது. முதலில், உங்கள் பல் துலக்கியில் ஒரு பட்டாணி அளவு பற்பசையை பிழியவும். உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் பற்களின் வெளிப்புறம் மற்றும் உட்புறம் அனைத்தையும் மென்மையான வட்ட இயக்கங்களில் துலக்கவும். அடுத்து, மேலே உள்ள தட்டையான மெல்லும் பகுதிகளைத் தேய்க்கவும். கிருமிகள் மறைந்திருக்கும் உங்கள் நாவையும் மெதுவாகத் துலக்க மறக்காதீர்கள். இறுதியாக, நுரைத்த பற்பசையைத் துப்பிவிட்டு, சிறிது தண்ணீரால் வாயைக் கொப்பளிக்கவும்.

பற்களை சொத்தையிலிருந்து মুক্তமாக வைத்திருப்பது, ஆப்பிள்கள் மற்றும் கேரட்களை கடித்து சாப்பிடுவது போன்ற முக்கியமான விஷயங்களைச் செய்ய உதவுகிறது. இது உங்களுக்கு ஒரு பிரகாசமான, ஆரோக்கியமான புன்னகையைத் தருகிறது, அது நன்றாக உணர வைக்கிறது. பல் மருத்துவரிடம் தவறாமல் செல்வதும் ஒரு சூப்பர் புன்னகையைப் பெறுவதன் ஒரு பகுதியாகும், ஏனெனில் அவர்கள் உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்து ஏதேனும் சிக்கலான இடங்கள் உள்ளதா என சரிபார்க்க முடியும்.