கைகழுவுதல்

சில நேரங்களில் என் கைகள் மண் அல்லது பெயிண்ட் போன்ற நான் பார்க்கக்கூடிய பொருட்களால் அழுக்காகிவிடும். ஆனால், நான் பார்க்க முடியாத சிறிய, தந்திரமான கிருமிகளும் அவற்றில் இருக்கும், அவை எனக்கு உடல்நலக்குறைவை ஏற்படுத்தும். என் கைகளைக் கழுவுவது அந்தக் கிருமிகளை சாக்கடையில் அனுப்பி, என் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

முதலில், நான் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைத் திறந்து என் கைகளை முழுவதுமாக நனைப்பேன். பிறகு, நான் கொஞ்சம் சோப்பு எடுத்து, நிறைய பஞ்சுபோன்ற நுரைகளை உருவாக்க என் கைகளை ஒன்றாகத் தேய்ப்பேன். நான் 'ட்விங்கிள், ட்விங்கிள், லிட்டில் ஸ்டார்' போன்ற ஒரு சிறிய பாடலைப் பாடும்போது, என் விரல்களுக்கு முன்னும், பின்னும், இடையிலும் தேய்ப்பேன். என் பாடல் முடிந்ததும், நான் எல்லா நுரைகளையும் கழுவி, சுத்தமான துண்டில் என் கைகளைத் துடைப்பேன்.

என் உணவு சுத்தமாக இருக்க, நான் சிற்றுண்டி அல்லது உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன்பு எப்போதும் என் கைகளைக் கழுவுவேன். நான் வெளியே விளையாடிய பிறகும், கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும், அல்லது என் கைகளில் தும்மிய பிறகும் அல்லது இருமிய பிறகும் அவற்றைக் கழுவுவேன். இது நான் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது, அதனால் எனக்கு விளையாடவும் கற்றுக்கொள்ளவும் நிறைய ஆற்றல் கிடைக்கிறது!