கைகழுவுதல்

என் கைகள் எனக்கு எல்லாவற்றையும் செய்ய உதவுகின்றன, கட்டைகளை வைத்து கட்டுவது மற்றும் வெளியில் மண்ணில் விளையாடுவது போன்றவை. ஆனால் சில சமயங்களில், நம்மால் பார்க்க முடியாத கிருமிகள் எனப்படும் சிறிய விஷயங்கள் அவற்றின் மீது படுகின்றன. என் கைகளைக் கழுவுவது, அவை சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, அந்தக் கிருமிகள் என்னை நோய்வாய்ப்படுத்தாமல் தடுக்கும் ஒரு வழியாகும்.

முதலில், நான் வெதுவெதுப்பான நீரைத் திறப்பேன், ஏனென்றால் அது நன்றாக இருக்கும். பிறகு, நான் சோப்பைப் எடுத்து என் கைகளை ஒன்றாகத் தேய்த்து நிறைய வழுக்கும், வெள்ளை குமிழ்களை உருவாக்குவேன். நான் என் கைகளின் முன்புறம் மற்றும் பின்புறத்தைத் தேய்க்கிறேன், இடையில் சுத்தம் செய்ய என் விரல்களை ஒன்றாக அசைக்கிறேன், மற்றும் என் விரல் நகங்களுக்கு அடியில் சுத்தம் செய்ய என் உள்ளங்கைகளை கூசச் செய்கிறேன். நான் போதுமான நேரம் தேய்ப்பதை உறுதிசெய்ய 'பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள்' பாடலை இரண்டு முறை பாடுகிறேன். பாடலுக்குப் பிறகு, நான் அனைத்து சோப்பையும் தண்ணீரில் கழுவி, சுத்தமான துண்டால் என் கைகளைத் துடைக்கிறேன்.

சிறப்பு நேரங்களில் என் கைகளைக் கழுவுவது மிகவும் முக்கியம். நான் எப்போதும் வெளியே விளையாடிய பிறகு, கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, குறிப்பாக உணவு அல்லது சிற்றுண்டி சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அவற்றைக் கழுவுகிறேன். நான் என் கைகளில் இருமினாலோ அல்லது தும்மினாலோ, அது கழுவுவதற்கான மற்றொரு முக்கியமான நேரமாகும், அதனால் நான் என் பொம்மைகளுக்கோ அல்லது என் நண்பர்களுக்கோ கிருமிகளைப் பரப்ப மாட்டேன்.

என் கைகளைக் கழுவுவது ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு சூப்பர் பவர் போன்றது. நான் கிருமிகளைக் கழுவும்போது, சளி அல்லது வயிற்று வலியிலிருந்து என்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறேன். இது என் நண்பர்களையும் குடும்பத்தினரையும் பாதுகாக்கிறது, ஏனென்றால் என் சுத்தமான கைகள் அவர்களுக்கு கிருமிகளைப் பரப்பாது. இது எல்லோரும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது, அதனால் எங்களுக்கு வேடிக்கை மற்றும் கற்றலுக்கு அதிக நேரம் கிடைக்கும்.