வெளியே விளையாடுதல்

வெளியே விளையாடுவது என்றால் பூங்கா அல்லது உங்கள் தோட்டம் போன்ற புதிய காற்றில் உங்கள் உடலை அசைப்பதாகும். உங்கள் தோலில் சூடான சூரியனையும், உங்கள் தலைமுடியில் ஒரு சிறிய தென்றலையும் உணர்வது மிகவும் நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் மென்மையான புல் மீது ஓடலாம், மண்ணில் தோண்டலாம் அல்லது சுறுசுறுப்பான பூச்சிகளைப் பார்க்கலாம்.

முதலில், வெளியே விளையாட இது நல்ல நேரமா என்று நான் என் பெரியவரிடம் கேட்கிறேன். பிறகு, என் கால்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கவும், நான் வேகமாக ஓடவும் என் விளையாட்டு காலணிகளை அணிகிறேன். நான் வெளியே சென்றதும், நான் வேடிக்கையாக இருக்கும்போது என் பெரியவர் என்னைப் பார்க்கக்கூடிய இடத்தில் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறேன்.

நான் வெளியே ஓடி குதிக்கும்போது, அது என் உடல் வலிமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர உதவுகிறது. புதிய காற்று என் மூளையை மகிழ்ச்சியாகவும் விழிப்பாகவும் உணர வைக்கிறது. வெளியே விளையாடிய பிறகு, என் உடல் ஒரு நல்ல வழியில் சோர்வாக உணர்கிறது, இது இரவில் நான் நன்றாக தூங்க உதவுகிறது.