Тривожність

Привіт. Можливо, ти не знаєш мого імені, але ти точно відчував мене раніше. Я — Тривога. Я — те тремтливе, стрибуче відчуття у твоєму животі, коли ти маєш зробити щось нове, наприклад, піти в третій клас або виступати перед класом. Іноді я змушую твоє серце битися дуже швидко, а долоні стають спітнілими. Моя робота — готувати тебе до важливих моментів, але іноді я можу бути занадто гучною. Я — це відчуття, коли ти тривожишся.

Я відвідую всіх, і я пам'ятаю деякі з моїх найбільших моментів з моєю людиною, Лео. Я була поруч 12 жовтня, коли він мав презентувати свій науковий проєкт про вулкани; я зробила так, що його голос застряг у горлі. Я з'явилася на його пробах до футбольної команди, змусивши його ноги тремтіти, бо він так хвилювався, що пропустить м'яч. Я навіть з'являюся під час веселих подій, наприклад, на дні народження, коли Лео не знає багатьох дітей. Я змушую його почуватися дуже сором'язливим і хотіти сховатися за мамою.

Деякий час Лео не подобалося, коли я з'являлася. Але потім він навчився кількох дивовижних трюків, щоб допомогти мені заспокоїтися. Він навчився робити три повільні, глибокі «дихання дракона», коли відчував, що я стаю занадто сильною. Це було схоже на теплі обійми для його грудей. Він також почав розповідати своєму татові про мене, і просто розмови про його хвилювання робили їх меншими. Я все ще була поруч перед його великим фортепіанним концертом 2 травня, але цього разу він прошепотів: «Все гаразд, Тривого, ми можемо зробити це разом». І він зіграв чудово.

Бачиш, я насправді не погана. Я більше схожа на димову сигналізацію, яка намагається попередити тебе, що відбувається щось важливе. Я продовжую допомагати людям сьогодні, даючи їм ту додаткову енергію, щоб старанно готуватися до іспиту, або допомагаючи їм не забути подивитися в обидва боки перед тим, як переходити вулицю. Навчитися слухати мене, не дозволяючи мені бути головною, — це особлива навичка. Це допомагає таким дітям, як Лео, ставати сміливішими, більш вдумливими та готовими до всього.