Thói Quen Ngủ

Làm những việc giống nhau mỗi tối giúp cơ thể tớ biết đã đến giờ đi ngủ. Đầu tiên, tớ cất đồ chơi đi để căn phòng thật yên tĩnh. Sau đó, tớ tắm nước ấm để cảm thấy thư giãn. Việc chậm lại và tắm rửa sạch sẽ giúp tớ sẵn sàng nghỉ ngơi sau một ngày dài vui chơi.

Sau khi tắm xong, tớ đánh răng, mặc bộ đồ ngủ mềm mại và đọc một câu chuyện cùng người lớn. Tiếp theo, tớ được đắp chăn, được ôm chúc ngủ ngon và đèn được vặn nhỏ lại. Thói quen này giúp tớ cảm thấy an toàn và buồn ngủ, vì vậy tớ có thể nghỉ ngơi và có thật nhiều năng lượng cho ngày mai.