العربية
الأكل الواعي
الأكل الواعي هو ممارسة الحفاظ على وعي لحظي وغير حكمي بالطعام والجسد والحواس أثناء عملية الأكل.
يقرأ في ما قبل الروضة يستمع في ما قبل الروضة - الصف الأول
مكبر صوت بدون شاشة. مصمم لأطفالك.
لا بطاقة، لا التزام. بريد إلكتروني واحد عندما تكون هناك أخبار حقيقية، ونقرة واحدة للتوقف.
اطبع وابتكر
مفاتيح الإجابة·لا إعداد·مجاني مع حساب
22 أوراق عمل · مفاتيح الإجابة · القصة الكاملة · اختبار · الأعمار 3-5 · CEFR A1
بالإضافة إلى ذلك، يضيف 102,000+ قصص أخرى في 27 لغات، مع تسجيل صوتي لكل واحدة، ومواد قابلة للطباعة لجميعها.
هل تريد فقط الأكل الواعي؟
الأكل اليقظ هو استخدام كل حواسك للاستمتاع بطعامك. قبل أن تأخذ قضمة، انظر إلى الألوان الجميلة في طبقك، مثل التفاحة الحمراء أو الفاصوليا الخضراء. هذا يساعد على جعل طعم الطعام لذيذاً جداً ويجعل بطنك يشعر بالسعادة.
أولاً، انظر إلى طعامك وشمه قليلاً. ما هي رائحته؟ ثم، خذ قضمة صغيرة وامضغها ببطء. هل هو مقرمش مثل البسكويت أم طري مثل الموز؟ أخيراً، استمع إلى بطنك. عندما تشعر بالامتلاء والسعادة، لا بأس في التوقف عن الأكل ليكون لديك الكثير من الطاقة للعب.
عندما تنتبه لطعامك، تلاحظ كل النكهات اللذيذة. يساعد ذلك جسمك على الشعور بالرضا ويخبرك عندما تكون قد أكلت ما يكفي. هذا يبقيك قوياً وصحياً للجري والقفز وتعلم أشياء جديدة كل يوم.
الانتباه لطعامك
الأكل اليقظ هو استخدام كل حواسك للاستمتاع بطعامك. قبل أن تأخذ قضمة، انظر إلى الألوان الجميلة في طبقك، مثل التفاحة الحمراء أو الفاصوليا الخضراء. هذا يساعد على جعل طعم الطعام لذيذاً جداً ويجعل بطنك يشعر بالسعادة.
أولاً، انظر إلى طعامك وشمه قليلاً. ما هي رائحته؟ ثم، خذ قضمة صغيرة وامضغها ببطء. هل هو مقرمش مثل البسكويت أم طري مثل الموز؟ أخيراً، استمع إلى بطنك. عندما تشعر بالامتلاء والسعادة، لا بأس في التوقف عن الأكل ليكون لديك الكثير من الطاقة للعب.
عندما تنتبه لطعامك، تلاحظ كل النكهات اللذيذة. يساعد ذلك جسمك على الشعور بالرضا ويخبرك عندما تكون قد أكلت ما يكفي. هذا يبقيك قوياً وصحياً للجري والقفز وتعلم أشياء جديدة كل يوم.
حقائق مذهلة
حول
الأكل الواعي هو ممارسة الحفاظ على وعي لحظي وغير حكمي بالطعام والجسد والحواس أثناء عملية الأكل.
قم بإجراء اختبار
سؤال 1 من 3
ماذا يجب أن تفعل قبل أن تأكل؟
استكشف التالي
هل ترغب في القيام بالمزيد؟
تجاوز الاستكشاف. افتح أدوات تحول كل قصة إلى تعلم حقيقي.
Storypie Plus للعائلات
قصص كاملة، اختبارات، ومواد قابلة للطباعة. ليالي ورحلات بالسيارة، مرتبة.
- قصص صوتية غير محدودة
- وضع الإنشاء: طفلك هو بطل القصة
- تنزيلات دون اتصال
- أوراق عمل قابلة للطباعة وصفحات تلوين
لماذا Storypie للمدارس
طلاب متفاعلون. التحضير في ثوانٍ. الأمسيات لك.
- أوراق العمل والاختبارات
- إدارة الفصول الدراسية
- التقييم التكويني
- منهج دراسي وخطط دروس مخصصة
- 27 لغة
لماذا Storypie للتعليم المنزلي
المنهج مكتمل. سيطلبون المزيد. ساعات إضافية في يومك.
- مولد أوراق العمل
- قصص صوتية من منظور الشخص الأول
- اختبارات الفهم المدمجة
- منهج دراسي وخطط دروس مخصصة
- أنشطة للطباعة والانطلاق
