Ira

¿Alguna vez has sentido que se te calienta la cara, aprietas los puños y un gran 'RUGIDO' se acumula dentro de ti?. Esa soy yo, la Furia. Soy el sentimiento que aparece cuando algo parece injusto, cuando estás frustrado o cuando alguien ha cruzado un límite. No soy un sentimiento 'malo'; en realidad soy una mensajera. Puedo visitarte cuando tu hermano toma tu juguete favorito sin preguntar, o cuando te culpan por algo que no hiciste en la escuela. Mi trabajo es hacerte saber que algo anda mal y necesita tu atención.

Déjame contarte sobre mi amigo Leo. Pasó todo el fin de semana pasado trabajando en un gran proyecto grupal para su clase de historia. Se suponía que su compañero, Sam, debía ayudar, pero no hizo nada del trabajo. Cuando lo presentaron el 5 de octubre, a la maestra le encantó y le dijo a Sam qué gran trabajo había hecho. Empecé a burbujear dentro de Leo. Su corazón latía rápido y sus mejillas ardían. Me sentí como un volcán a punto de estallar. Quería gritar: '¡Eso no es justo!. ¡Yo lo hice todo!', pero se quedó sentado en su pupitre, temblando, sin saber qué hacer conmigo.

Esa tarde, Leo le contó a su padre lo que había pasado. Su padre no le dijo que se 'calmara' ni que dejara de estar enojado. En cambio, le dijo: 'Parece que la Furia está aquí para decirte algo importante. ¿Qué es?'. Leo lo pensó y se dio cuenta de que le estaba diciendo que la situación era injusta y que su arduo trabajo merecía ser reconocido. En lugar de dejarme explotar, Leo aprendió a tomar tres 'respiraciones de volcán' profundas para calmarme lo suficiente como para poder pensar. Decidió que hablaría con su maestra en privado al día siguiente para explicarle la situación con calma.

Al escucharme, Leo encontró una manera de resolver su problema sin gritar ni meterse en problemas. ¿Ves?. Mi verdadero trabajo no es causar explosiones. Soy más como el sistema de alarma de un superhéroe, señalando que algo necesita ser corregido. Entenderme te ayuda a defenderte y a proteger lo que es importante. Sigo ayudando a la gente hoy en día dándoles la energía para enfrentar desafíos, resolver problemas y crear un cambio positivo cuando las cosas son injustas. Cuando aprendes a escucharme, puedo ser una de tus mayores fortalezas.