Peur

Salut ! Mon nom est la Peur. Je suis le sentiment que tu ressens quand ton cœur bat vite et que ton ventre est rempli de papillons. Je suis le sentiment qui t'aide à être prudent et à te protéger des choses qui pourraient être dangereuses.

Je te rends visite quand tu vois un gros chien inconnu qui aboie, ce qui te donne envie de reculer. Je peux apparaître le premier jour d'école, te faisant serrer un peu plus fort la main d'un adulte parce que tout est nouveau. Parfois, je suis là pendant un orage bruyant, te donnant envie de te cacher sous les couvertures où c'est sûr.

Quand je te rends visite, cela ne veut pas dire que tu dois t'arrêter. Tu peux prendre une grande et lente respiration pour calmer ton corps. Tu peux aussi parler à un adulte de la raison pour laquelle tu me ressens. Être courageux ne signifie pas que je suis parti ; cela signifie simplement que tu fais quelque chose même si je suis là avec toi.

Même si je peux sembler un peu étrange, je suis l'un des super-assistants de ton corps. Je suis comme une sonnette d'alarme qui dit : 'Fais attention !'. Je t'aide à apprendre ce qui est sûr et ce qui ne l'est pas, pour que tu puisses grandir fort, intelligent et prudent. Je suis toujours là pour t'aider à être attentif et à apprendre.