Peur

Bonjour. Tu as déjà senti ton cœur battre très vite ou tes paumes devenir moites quand tu faisais face à quelque chose de nouveau ou d'effrayant ? C'est moi qui fais ça. Je suis la Peur, mais je ne suis pas un monstre. En réalité, je suis là pour te protéger. Laisse-moi te raconter ce qui est arrivé à un enfant nommé Léo le deuxième jour d'école. Il devait se lever et partager une histoire avec toute la classe. Dès qu'il s'est levé, je suis apparue. J'ai fait faire des loopings à son estomac et sa voix est devenue toute tremblante. Il avait l'impression que tous les mots s'étaient envolés de sa tête. C'était juste ma façon de lui dire : « Attention, c'est un moment important et tu veux bien faire ». Je ne voulais pas l'arrêter, je voulais juste m'assurer qu'il était prêt pour le défi.

Léo a appris à gérer ma présence au lieu de me laisser prendre le dessus. Son enseignante a remarqué qu'il était nerveux et lui a doucement montré comment prendre quelques grandes et lentes respirations. Il a inspiré profondément par le nez et a expiré lentement par la bouche. Cela ne m'a pas fait disparaître complètement, mais ça m'a rendue plus petite et plus silencieuse. C'était comme baisser le volume d'une radio forte. Avec moi en arrière-plan, Léo pouvait à nouveau penser clairement. Il a compris que je ne faisais que lui signaler quelque chose qui comptait pour lui. En m'écoutant au lieu de me fuir, il a pu transformer mon énergie nerveuse en concentration. Je me manifeste encore quand les gens essaient un nouveau sport, se font de nouveaux amis ou défendent ce qui est juste, car je fais partie de ce qui les aide à être à la fois courageux et prudents. J'aide les gens à rester en sécurité et à devenir plus forts chaque jour. J'ai continué à grandir et à apprendre de cette expérience.