Paura

Ciao. Mi chiamo Paura. Probabilmente mi hai già incontrato, forse quando ti sei alzato per fare una presentazione e le tue mani hanno iniziato a sudare, o la prima volta che sei salito sulle montagne russe. Il mio compito è essere il tuo sistema di allarme personale. Appaio per tenerti al sicuro e all'erta quando affronti qualcosa di nuovo, sconosciuto o impegnativo. Sono la sensazione che ti aiuta a prepararti.

Lascia che ti mostri cosa faccio. Immagina questa scena: uno studente di nome Sam ha una partita di calcio importante e la squadra avversaria sembra forte. Io arrivo e faccio battere il cuore di Sam più velocemente, inviando più sangue ai suoi muscoli affinché possa correre più in fretta. Faccio accelerare il suo respiro per ottenere più ossigeno. Sam potrebbe pensare: 'Ho paura di sbagliare', ma in realtà sto solo preparando il suo corpo all'azione. Non sto cercando di fermare Sam; sto cercando di aiutarlo a essere pronto per la sfida che lo attende.

Ora, Sam potrebbe lasciarmi prendere il sopravvento e sedersi in panchina, ma ha imparato a lavorare con me. Sam fa alcuni respiri lenti e profondi per dirmi: 'Grazie, ci penso io'. Si concentra sulle istruzioni dell'allenatore e ricorda tutti gli allenamenti che ha fatto. Affrontando la sfida con un piano, Sam usa la mia energia per concentrarsi invece di farsi prendere dal panico. Non scompaio del tutto, ma divento un partner silenzioso, che sussurra in sottofondo invece di urlare.

Capisci? Non sono il tuo nemico. Sono un segnale, un protettore e una fonte di energia. Ascoltarmi può aiutarti a identificare i rischi, ma imparare a gestirmi è il modo in cui diventi coraggioso. Il coraggio non consiste nel non sentirmi; consiste nel fare la cosa giusta anche quando ci sono. Continuo ad aiutare le persone oggi, avvertendole del pericolo e dando loro la concentrazione necessaria per superare sfide incredibili. Capirmi è il tuo superpotere.