恐怖

恐怖は、危険を察知したときに引き起こされる中心的な感情であり、心拍数の増加や感覚の鋭敏化といった生理的変化を引き起こし、体を「闘争・逃走反応」に備えさせます。

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物語

「こわい」っていうきもちだよ

こんにちは！ぼくは「こわい」っていうきもちだよ。なにかあたらしいことをするときや、おおきいおとがきこえたときに、やってくることがあるんだ。むねがドキドキしたり、おなかがモゾモゾしたりするかもしれないよ。ちょっとこわいなっておもうときのきもちが、ぼくなんだ。

がっこうにはじめていくひ、おうちのひとに「いってきます」をするときに、ぼくはあらわれるかもしれない。おおきないぬがワン！ってほえたり、よるになっておへやがくらくなったりしたときにも、きみはぼくをかんじるかもしれないね。ふあんだな、ってかんじるときに、ぼくはやってくるんだ。ぼくをかんじても、だいじょうぶだよ。

ぼくがいっしょにいるとき、きみはゆうかんなことができるよ！おはなのかおりをすって、ろうそくのひをけすみたいに、ゆっくりおおきくいきをしてみて。おうちのひとのてをぎゅってにぎったり、「こわいよ」っておはなししたりするのもいいね。こえにだすことで、ぼくはちいさくなって、きみはつよくなれるんだ。

ぼくのいちばんたいせつなおしごとは、きみをあんぜんにまもることなんだ。どうろをわたるときにてをつなごうね、とか、あついものにはきをつけようね、っておしえてくれるきもちがぼくだよ。いじわるをするためにいるんじゃないんだ。きみをたすけて、みまもるためにいるんだよ。きみがきをつけて、ゆうきをだせるように、てつだってあげるんだ。