恐怖

こんにちは。私は、あなたが何か新しいことや怖いことに直面したときに、心臓をドキドキさせ、手のひらに汗をかかせる感情です。私の名前は「恐怖」です。私は怪物ではありません。実は、あなたを守るためにここにいるのです。レオという男の子の話をしましょう。学校が始まって二日目、先生は彼に立ち上がってクラスのみんなの前で話を共有するように言いました。彼が立ち上がった瞬間、私は彼のすぐそばにいました。私は彼の胃をぐるぐるかき混ぜ、ひっくり返るような気持ちにさせました。彼が話そうとすると、私は彼の声を震えさせ、小さく感じさせました。私が彼をとても緊張させていたので、言葉を出すのが難しかったのです。

しかし、レオは私の存在に対処する方法を学びました。私に完全に支配される代わりに、彼は先生が教えてくれたことを思い出しました。彼はゆっくりと数回、深呼吸をしました。この簡単な行動で私が完全に消えたわけではありませんでしたが、私をより小さく、ずっと静かに感じさせました。それでレオは再びはっきりと考えることができるようになりました。彼は、私がただ、自分の話を共有することが彼にとって本当に重要だと伝えようとしていただけだと気づきました。彼は私の声に耳を傾けることで、私の緊張のエネルギーを集中力に変えることができると学びました。私は今でも、人々が新しいスポーツに挑戦したり、新しい友達を作ったり、正しいと信じることのために立ち上がったりするときに現れます。私は、彼らが勇敢でありながらも慎重でいられるように助ける一部なのです。私は人々が安全を保ち、日々より強く成長するのを助けています。私もまだどのように助けることができるかを学んでいる最中で、誰もが時々私を感じるので、私の物語は重要です。私の声に耳を傾けることは、あなたが勇敢になるのを助けることができます。