フラストレーション

こんにちは。わたしのなまえは「いらいら」だよ。ものごとがむずかしかったり、おもったとおりにいかなかったりするときに、やってくるきもちだよ。つみきのタワーがくずれたり、ジッパーがうまくあがらなかったりすると、わたしがあらわれて、からだがぎゅっとなったり、あつくなったりするんだ。

わたしをかんじるのは、わるいことじゃないよ。でも、ずっといなくてもいいんだ。わたしがきたら、たんじょうびのろうそくをふきけすみたいに、おおきく、ゆっくりいきをしてみて。おとなのひとに「てつだって」ってきいてもいいし、すこしやすんでから、もういちどやってみてもいいよ。そうすると、わたしはいなくなって、きみはむずかしいことができるようになるんだよ。