ನಮಸ್ಕಾರ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಯ ಹೊಟ್ಟೆ

ನಮಸ್ಕಾರ! ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಹೆಸರು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಾನು ಆತಂಕ. ನೀವು ಮೂರನೇ ತರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತರಗತಿಯ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಆ ಚಡಪಡಿಕೆ, ಜಿಗಿತದ ಭಾವನೆ ನಾನು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳು ಬೆವರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ದೊಡ್ಡ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನನ್ನ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೋರಾಗಿರಬಹುದು. ನಾನು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ.

ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಲಿಯೋ ಜೊತೆಗಿನ ನನ್ನ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಷಣಗಳು ನನಗೆ ನೆನಪಿವೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 12 ರಂದು ಅವನು ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ವಿಜ್ಞಾನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕಾದಾಗ ನಾನು ಅಲ್ಲಿದ್ದೆ; ನಾನು ಅವನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಅವನ ಸಾಕರ್ ಟ್ರಯೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾನು ಬಂದಿದ್ದೆ, ಚೆಂಡನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ನಡುಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಲಿಯೋಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಪಾರ್ಟಿಯಂತಹ ಮೋಜಿನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲೂ ನಾನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ, ನಾನು ಬಂದಾಗ ಲಿಯೋಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಂತರ, ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅವನು ಕಲಿತನು. ನಾನು ತುಂಬಾ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವನು ಮೂರು ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ 'ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಉಸಿರಾಟ'ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತನು. ಅದು ಅವನ ಎದೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆಯಂತೆ ಅನಿಸಿತು. ಅವನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ತಂದೆಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಮತ್ತು ಅವನ ಚಿಂತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿದವು. ಮೇ 2 ರಂದು ಅವನ ದೊಡ್ಡ ಪಿಯಾನೋ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೊದಲು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಅವನು, 'ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆತಂಕ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು' ಎಂದು ಪಿಸುಗುಟ್ಟಿದನು. ಮತ್ತು ಅವನು ಸುಂದರವಾಗಿ ನುಡಿಸಿದನು.

ನೋಡಿ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟವನಲ್ಲ. ನಾನು ಹೊಗೆ ಅಲಾರಂನಂತೆ, ಏನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆ ದಾಟುವ ಮೊದಲು ಎರಡೂ ಕಡೆ ನೋಡಲು ನೆನಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಇಂದಿಗೂ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬಾಸ್ ಆಗಲು ಬಿಡದೆ ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯ. ಇದು ಲಿಯೋನಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನಶೀಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು c. 1895
ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಔಪಚಾರಿಕ ವರ್ಗೀಕರಣ 1980
ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಾಧನಗಳು