ಶಾಂತ

ನಮಸ್ಕಾರ, ನಾನು ಶಾಂತಿ. ನಾನು ನಿಶ್ಯಬ್ದ, ಸೌಮ್ಯ ಭಾವನೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಂದು ನಯವಾದ ಸರೋವರದಂತೆ. ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾದಾಗ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬರುವ ಭಾವನೆ ನಾನೇ. ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ವಾಸಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಜೋರಾದಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಗದ್ದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಗದ್ದಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಲಿಯೋ ಎಂಬ ಬಾಲಕನೊಬ್ಬ ತನ್ನ ಬ್ಲಾಕ್ ಟವರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ತುಂಬಾ ಹತಾಶನಾಗಿದ್ದನು. ನಾನು ಲಿಯೋಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದರೆ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮೂರರವರೆಗೆ ಎಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅವನ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೆನಪಿಸಿದೆ. ಈ ಭಾಗವು ನಾನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮೊಳಗಿನ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿನ್ನೊಳಗೇ ಇರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದಂತೆ, ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು.