ಕನ್ನಡ
ಸಮತೋಲನ
ಸಮತೋಲನವು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಾದ ಶಾಲೆ, ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ…
ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಪೂರ್ವ-ಕೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ ಪ್ರೀ-ಕೆ–1
ಮುದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಚಿಸಿ
ಉತ್ತರ ಕೀಗಳು·ಯಾವುದೇ ತಯಾರಿ ಇಲ್ಲ·ಖಾತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ
22 ಕಾರ್ಯಪತ್ರಗಳು · ಉತ್ತರ ಕೀಗಳು · ಪೂರ್ಣ ಕಥೆ · ಕ್ವಿಜ್ · 3-5 ವರ್ಷಗಳು · CEFR A1
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 27 ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ 279,000+ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಥೆಗಳು, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುದ್ರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಸಮತೋಲನ ಬೇಕಾ?
ಸಮತೋಲನ ಎಂದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತರೂ, ಕೆಳಗೆ ಬೀಳದೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು. ಇದು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಮೆಯಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅಲುಗಾಡದೆ ಓಡಬಹುದು, ಜಿಗಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡೋಣ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಇಟ್ಟು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನೋಡಲು ಒಂದು ಜಾಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ—ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮರದ ಕೊಂಬೆಗಳಂತೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಚಾಚಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಎತ್ತರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಲ್ಲಿರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ!
ನೀವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಗೆರೆಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬಹುದು, ನಿಂತುಕೊಂಡೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕೂಟರ್ ಓಡಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಟವಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎತ್ತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು
ಸಮತೋಲನ ಎಂದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತರೂ, ಕೆಳಗೆ ಬೀಳದೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು. ಇದು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಮೆಯಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅಲುಗಾಡದೆ ಓಡಬಹುದು, ಜಿಗಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡೋಣ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಇಟ್ಟು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನೋಡಲು ಒಂದು ಜಾಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ—ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮರದ ಕೊಂಬೆಗಳಂತೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಚಾಚಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಎತ್ತರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಲ್ಲಿರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ!
ನೀವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಗೆರೆಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬಹುದು, ನಿಂತುಕೊಂಡೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕೂಟರ್ ಓಡಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಟವಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವಾಸ್ತವಗಳು
ಬಗ್ಗೆ
ಸಮತೋಲನವು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಾದ ಶಾಲೆ, ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನಂತಹ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಂಚುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಕ್ವಿಜ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರಶ್ನೆ 1 ನಿಂದ 3
ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಮುಂದೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಮೀರಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕ ಕಲಿಕೆಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ Storypie Plus
ಪೂರ್ಣ ಕಥೆಗಳು, ಕ್ವಿಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುದ್ರಣೀಯಗಳು. ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಕಾರು ಪ್ರಯಾಣ, ಸರಿಯಾಗಿ.
- ಅಸೀಮಿತ ಆಡಿಯೋ ಕಥೆಗಳು
- ಮೋಡ್ ರಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾರೆಯಾಗಿದೆ
- ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
- ಮುದ್ರಣೀಯ ಕಾರ್ಯಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಿಸುವ ಪುಟಗಳು
ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ Storypie ಏಕೆ
ಶಿಕ್ಷಣಾರ್ಥಿಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ. ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮತ್ತ.
- ಕಾರ್ಯಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ವಿಜ್‌ಗಳು
- ಕ್ಲಾಸ್‌ರೂಮ್ ನಿರ್ವಹಣೆ
- ಆಕೃತಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
- ಕಸ್ಟಮ್ ಪಠ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪಾಠ ಯೋಜನೆಗಳು
- 27 ಭಾಷೆಗಳು
ಹೋಮ್‌ಸ್ಕೂಲ್‌ಗಾಗಿ Storypie ಯಾಕೆ
ಪಠ್ಯಕ್ರಮ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳು ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತವೆ.
- ಕಾರ್ಯಪತ್ರ ಜನರೇಟರ್
- ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಧ್ವನಿ ಕಥೆಗಳು
- ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ವಿಜ್‌ಗಳು
- ಕಸ್ಟಮ್ ಪಠ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪಾಠ ಯೋಜನೆಗಳು
- ಮುದ್ರಿಸಿ & ಹೋಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
