ಸಮತೋಲನ

ಸಮತೋಲನವು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಬೀಳದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೆಮಿಂಗೊದಂತೆ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ! ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನನಗೆ ಸೈಕಲ್ ಓಡಿಸುವುದು, ಅಂಚಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳದಂತೆ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕುಂಟೆಬಿಲ್ಲೆ ಆಡುವಂತಹ ಮೋಜಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲು, ನಾನು ನನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಟ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೆಳಗಿರುವ ನೆಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - ಇದು ನನಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಾನು ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ನನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಮಾನದ ರೆಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಚಾಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ತೂಗಾಡಿದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ; ನಾನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಂತರ, ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಪಾದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸ್ಕೂಟರ್ ಓಡಿಸುವಾಗ, ನಾನು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಹತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಬೀಳದೆ ಆಟವಾಡಬಹುದು.

ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ನೋವಾಗದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ದೇಹವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.