ದಂತ ಕ್ಷಯ

ನಿಮಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಬೇರೆ ಹೆಸರುಗಳಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು: ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕು, ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಕುಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸೋಡಾ, ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪ್ರಬಲ ಆಮ್ಲವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಆಮ್ಲವೇ ನನ್ನ ರಹಸ್ಯ ಅಸ್ತ್ರ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಹೊಳೆಯುವ ಹೊರಪದರವಾದ ದಂತಕವಚದ (ಎನಾಮೆಲ್) ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನಾನು ಒಳಬರಲು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಕುತಂತ್ರಿ, ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ (ದಾಡೆ ಹಲ್ಲು) ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಆಳವಾದ ಗೆರೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ವಸಡಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ. ನಾನು ದಂತಕವ_ಚದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದಂತಹ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತೇನೆ. ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಹಲ್ಲನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತಾ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಕ್ಯಾವಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಸರಿಯಾದ ರಂಧ್ರವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹಲ್ಲುನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಿಹಿ, ಬಿಸಿ, ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದಾಗ.

ನನಗೆ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಶತ್ರುಗಳಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯಬಲ್ಲರು: ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್, ಮತ್ತು ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲಾಸ್. ನನ್ನನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆ ಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದಷ್ಟು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸೂಪರ್‌ಹೀರೋ ಗುರಾಣಿಯಿದ್ದಂತೆ. ಸಣ್ಣ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು - ಹೊರಭಾಗ, ಒಳಭಾಗ, ಮತ್ತು ಅಗಿಯುವ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವಸಡಿನ ಬಳಿ ಅಡಗಿರುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು 45-ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ವಾಲಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಫ್ಲಾಸ್ ಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ, ಉದ್ದನೆಯ ಫ್ಲಾಸ್ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸುತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಡುವೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸರಿಸಿ. ಅದನ್ನು 'C' ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ವಸಡಿನ ಅಂಚಿನ ಕೆಳಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೂ ಕೆಳಕ್ಕೂ ಸರಿಸಿ ನನ್ನ ಅಡಗುತಾಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ನನ್ನನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಕೇವಲ ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಗು, ತಾಜಾ ಉಸಿರು, ಮತ್ತು ನೋವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೆಬ್ಬಾಗಿಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡುವುದು, ಸಕ್ಕರೆಯುಕ್ತ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೇ ತಡೆಯುವ ಪ್ರಬಲ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ.