ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದಂತಹ ನಾನು ನೋಡಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕೊಳಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ನೋಡಲಾಗದ ಸಣ್ಣ, ಕಪಟಿ ಕிருಮಿಗಳೂ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವು ನನಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಆ ಕிருಮಿಗಳನ್ನು ಚರಂಡಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು, ನಾನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಕಷ್ಟು ನೊರೆ ಬರುವವರೆಗೆ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 'ಟ್ವಿಂಕಲ್, ಟ್ವಿಂಕಲ್, ಲಿಟಲ್ ಸ್ಟಾರ್' ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಾ, ಕೈಗಳ ಮುಂಭಾಗ, ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಹಾಡು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ನೊರೆಯನ್ನು ತೊಳೆದು, ಶುಭ್ರವಾದ ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಊಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದ ನನ್ನ ಆಹಾರವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಿದ ನಂತರ, ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಅಥವಾ ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸೀನಿದ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದ ನಂತರವೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನನಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ!