ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು

ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಿಂದ ಕಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುವುದು ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಅವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲು, ನಾನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಾನು ಸಾಬೂನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಜಾರುವ, ಬಿಳಿ ನೊರೆ ಬರುವಂತೆ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಗಳ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತೇನೆ, ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನನ್ನ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಕಚಗುಳಿಯಿಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 'ಹ್ಯಾಪಿ ಬರ್ತ್‌ಡೇ' ಹಾಡನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾಡುತ್ತೇನೆ. ಹಾಡಿನ ನಂತರ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಬೂನನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು, ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟವಲ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ವಿಶೇಷ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಿದ ನಂತರ, ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮಿದರೆ ಅಥವಾ ಸೀನಿದರೆ, ಅದು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯ, ಇದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಆಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ಇದ್ದಂತೆ. ನಾನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದಾಗ, ನಾನು ಶೀತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆನೋವಿನಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಹ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಸ್ವಚ್ಛ ಕೈಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನಮಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ.