സന്തുലിതാവസ്ഥ

എൻ്റെ കയ്യിൽ ഒരുപാട് പന്തുകൾ വെച്ച് അഭ്യാസം കാണിക്കുന്ന ഒരാളെപ്പോലെ എനിക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നിയിട്ടുണ്ട്: ഗൃഹപാഠം, സോക്കർ പരിശീലനം, വീട്ടുജോലികൾ, കൂട്ടുകാരുമായി കറങ്ങുന്നത്, പിന്നെ വെറുതെ വിശ്രമിക്കുന്നത്. എൻ്റെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ സമയവും ഊർജ്ജവും നൽകുന്നതിനെയാണ് സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്ന് പറയുന്നത്, അങ്ങനെയാകുമ്പോൾ എൻ്റെ കയ്യിൽ നിന്ന് ഒരു പന്തും താഴെ വീഴില്ല. എൻ്റെ ജീവിതമാകുന്ന 'കേക്ക്'-ലെ ഓരോ കഷണത്തിനും - സ്കൂൾ, വിനോദം, കുടുംബം, ആരോഗ്യം - തുല്യമായ പങ്ക് ലഭിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് പോലെയാണിത്.

കഴിഞ്ഞ മാസം, ഞാനൊരു പുതിയ വീഡിയോ ഗെയിമിന് അടിമപ്പെട്ടു, എൻ്റെ ഒഴിവു സമയമെല്ലാം അതിനുവേണ്ടി ചെലവഴിച്ചു. എൻ്റെ ഗ്രേഡുകൾ കുറഞ്ഞു, സോക്കർ കളിക്കാൻ ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനായിരുന്നു, കൂട്ടുകാരുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ചകൾ ഞാൻ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ടിരുന്നു. എനിക്ക് സമ്മർദ്ദവും കുറ്റബോധവും തോന്നി. കാര്യങ്ങൾ സന്തുലിതമല്ലാത്തപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്. ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ നന്നായി സന്തുലിതമാക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണവും ഉത്കണ്ഠ കുറവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം എൻ്റെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനോടൊപ്പം വിനോദത്തിനും സമയം കണ്ടെത്തുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം.

ആദ്യം, ഞാനൊരു കടലാസെടുത്ത് എൻ്റെ 'വലിയ പാറകളുടെ' ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുന്നു - സ്കൂൾ, കുടുംബം, കൂട്ടുകാർ, ഹോബികൾ, വിശ്രമം തുടങ്ങിയ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ. എന്നിട്ട്, ഒരു പ്ലാനർ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എൻ്റെ ആഴ്ചയെ പരിശോധിക്കുന്നു. സ്കൂൾ, പരിശീലനം തുടങ്ങിയ എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത സമയങ്ങൾ ഞാൻ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് എൻ്റെ യഥാർത്ഥ ഒഴിവു സമയം എത്രയാണെന്ന് കാണിച്ചുതരുന്നു. അടുത്തതായി, എൻ്റെ മറ്റ് 'വലിയ പാറകളെ' ആ ഒഴിവു സമയങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ ചേർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, സ്കൂൾ കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂർ ഗൃഹപാഠത്തിനായി മാറ്റിവെക്കുക, കുടുംബത്തോടൊപ്പം ഒരു ഗെയിം നൈറ്റ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, വിശ്രമിക്കാൻ സമയമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നിവ പോലെ. വഴക്കമുള്ളവനായിരിക്കാനും ഞാൻ പഠിച്ചു; ഗൃഹപാഠം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുത്താൽ, എൻ്റെ വീഡിയോ ഗെയിം സമയം കുറയ്ക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, അത് സാരമില്ല.

എൻ്റെ ജീവിതം സന്തുലിതമാക്കുക എന്നതിനർത്ഥം തികഞ്ഞതും കർശനവുമായ ഒരു ടൈംടേബിൾ ഉണ്ടാക്കുക എന്നല്ല. പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നിനെയും ഞാൻ അവഗണിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയാണ് പ്രധാനം. എൻ്റെ ജീവിതം കൂടുതൽ സന്തുലിതമാകുമ്പോൾ, എനിക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാത്തതിനാൽ എൻ്റെ ഒഴിവു സമയം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാനും കഴിയുന്നു. ഇത് എന്നെ ഒരു മികച്ച വിദ്യാർത്ഥിയാകാനും, വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്താകാനും, മൊത്തത്തിൽ സന്തോഷവാനായ ഒരു വ്യക്തിയാകാനും സഹായിക്കുന്നു.