Balans

Ik had vroeger het gevoel dat ik een jongleur was met veel te veel ballen in de lucht: huiswerk, voetbaltraining, klusjes, afspreken met vrienden en gewoon ontspannen. Balans is de vaardigheid om uit te zoeken hoe je genoeg tijd en energie kunt geven aan alle belangrijke onderdelen van je leven, zodat je geen van de ballen laat vallen. Het is alsof je ervoor zorgt dat elk stukje van je levens-'taart'—school, plezier, familie, gezondheid—een eerlijk deel krijgt.

Vorige maand raakte ik geobsedeerd door een nieuw videospel en besteedde ik al mijn vrije tijd aan het spelen ervan. Mijn cijfers gingen achteruit, ik was te moe voor voetbal en ik zegde steeds afspraken met mijn vrienden af. Ik voelde me gestrest en schuldig. Dat is wat er gebeurt als dingen uit balans zijn. Als ik beter balanceer, voel ik me meer in controle en minder angstig, omdat ik weet dat ik voor mijn verantwoordelijkheden zorg en tegelijkertijd tijd maak voor plezier.

Eerst pak ik een vel papier en maak ik een lijst van mijn 'grote stenen'—de belangrijkste dingen zoals school, familie, vrienden, hobby's en rust. Dan kijk ik naar mijn week met behulp van een planner. Ik blokkeer de tijden die ik niet kan veranderen, zoals school en training. Dit laat me zien hoeveel vrije tijd ik echt heb. Vervolgens begin ik mijn andere 'grote stenen' in die open plekken in te plannen, zoals een uur voor huiswerk na school, een spelletjesavond met mijn familie plannen en ervoor zorgen dat ik tijd heb om gewoon te ontspannen. Ik heb ook geleerd om flexibel te zijn; als huiswerk langer duurt, moet ik misschien mijn tijd voor het videospel inkorten, en dat is oké.

Het balanceren van mijn leven gaat niet over het creëren van een perfect, strak schema. Het gaat erom ervoor te zorgen dat ik niets belangrijks verwaarloos. Als mijn leven meer in balans is, heb ik meer energie, voel ik me minder gestrest en geniet ik eigenlijk meer van mijn vrije tijd, omdat ik me geen zorgen maak over de dingen die ik zou moeten doen. Het helpt me een betere leerling, een betrouwbaardere vriend en een gelukkiger persoon in het algemeen te zijn.